怎麼按摩瘦四肢贅肉 只需每天簡單按摩五分鐘

怎麼按摩瘦四肢贅肉

瘦胳膊的五個按摩手法

用大拇指以外的四個手指按壓腋下，可以加強我們手臂內側脂肪的充分燃燒，按壓速度和力度要適中。按摩淋巴部位，可以促進手臂的血液循環，能使整個手臂均勻纖細。

瘦腿的四個按摩方法

將雙手握拳，利用拳頭上的指關節和平面，分別在小腿內外側從腳踝向上按摩到膝蓋下方，才按摩到到腳踝，反覆摩擦。用雙手在大腿內測來回揉捏，力量適中即可。

九個動作按摩四肢可以減贅肉，每個動作5分鐘，一天一次。大腿小腿手臂，按著按著就瘦了。幾乎隨時隨地都可以做。

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