南瓜好處多，女人吃了減肥，男人吃了抗疲勞，但要注意「三不宜」

常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。中醫認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。男性食用可用於氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等症。另外，南瓜調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

1.南瓜不宜和豬肝一起吃

豬肝中富含銅、鐵、鋅等成分，一旦與南瓜中的維生素C相遇，就會加速金屬離子的氧化而破壞原本的營養價值。現在正值南瓜豐收季節，很多人還喜歡吃南瓜。藥劑科提醒，若正在服用降脂類等藥物，好要和這些水果保持距離。

2.南瓜不宜和綠豆一起吃

夏天一到，大家都會選擇一些瓜果蔬菜來解暑，比如南瓜，苦瓜，黃瓜等，不然就是拚命喝綠豆湯解熱，其實瓜果類和綠豆湯都是很適合夏天的食物。但是，兩者最好不要同時食用，南瓜和綠豆都性寒，混合吃易引起腸胃不適，腹瀉之類的。綠豆湯和南瓜最好間隔半小時服用。

3.南瓜不宜和羊肉一起吃

南瓜加羊肉 二者都是熱性之物，同食後易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。

（圖片來自於網路）

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