三伏天將至，借「天時」排出體內寒氣的最好時機，切勿耽擱！

三伏天，是一年之中養生、養身的關鍵時期。

俗語有云：「熱在三伏，冷在三九。」三伏天是出現在小暑與處暑之間，一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

2018年三伏天時間表

初伏時間：2018年7月17日-2018年7月26日，共10天。

中伏時間：2018年7月27日-2018年8月15日，共20天。

末伏時間：2018年8月16日-2018年8月25日，共10天。

注意：2018年伏天時長40天

三伏天之所以稱之為「伏」，是因為有不少寒濕因素在內。文言講，伏即為潛伏的意思。「三伏天」的「伏」就是指「伏邪」，即所謂的「六邪」（指「風、寒、暑、濕、燥、火」）中的暑邪。

在夏日裡暑邪會逐漸的深伏於體內，而不為人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而傷肺氣，導致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、發熱等疾病。而進入冬季以後，這些病會反覆發作，「……秋為痃瘧，奉收者少，冬至重病。」

因此，黃帝內經中明確指出要「使氣得泄，若所愛在外「。不要因怕出汗而躲在空調房裡，冷飲不但消不了暑氣，反而會傷了脾胃。凡事不能只看眼前，眼光放遠些，養生必須從當下做起。

所以，在這40天時間裡，妙姐提醒大家，最好不要喝冰鎮的水、飲料和食物，這樣會使寒氣入侵不能排出。

很多人冬天之所以怕冷、腳涼，都是三伏天不注意導致，要想使體內的寒氣排出，請大家堅持在伏天喝熱水，泡澡、泡腳、艾灸、做經絡疏通，可以把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。

特別是女性，在三伏期間，一定要注意避免子宮受寒，不吃冷飲，宮寒除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然後是臉上的黃褐斑和經期延遲。

還要特別注意飲食，食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩、辛辣食物，少飲酒、抽煙，做好心理調節，靜心、安神、戒躁、息怒。

除此之外，更要藉助這段「天機」，清除「暑邪」，逼出藏在身體多年的寒氣、濕氣。

三伏天如何除「暑邪」？

由於三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人體腠理疏鬆，經絡氣血流通，有利於藥物的滲透與吸收，而庚日又與肺金有關（庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表裡），為溫煦肺經陽氣，驅散內伏寒邪的最佳時機。

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俗話說，「養樹護根，養人護足」、「養生先養腳」，人的足底有136的穴位，被稱為人的「第二心臟」。在三伏天用妙靈漢方老薑粉泡腳，通過足浴的溫熱作用可以很好地刺激身體穴位，振奮人體的臟腑機能。一方面能增強體質、抵抗病邪，另一方面又有助於祛除寒濕，平衡陰陽，從而達到「冬病夏治」的目的。

特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，脾胃好了，就不容易被暑邪寒濕侵犯。

泡腳時只要往熱水裡加入一包老薑粉，泡一泡，就能逼出身體里的寒氣、濕氣，就妙姐自己的經驗來說，泡1次腳比拔10次火罐還管用！！！女生經常用它泡腳，不但能增強體質，還能活血養顏，皮膚越來越好。在家隨時就可以用，方便又養生~

老薑泡腳，驅寒除濕、美容養顏

為什麼老薑粉泡腳，效果這麼明顯？

從中醫的角度上，老薑是生薑中薑母，又稱「姜娘」，可做中藥；老薑性溫，它特有的「姜辣素」能夠使血管擴張、血液循環加快，促使身體毛孔張開，不帶走多餘的熱量，同時還能將體內的病菌、濕熱一同帶出。

除了能夠祛除體內的濕氣，老薑泡腳還有很多其他功效。

保養腎臟，延緩衰老。腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

緩解感冒、散寒止痛、發汗解表。加快血液循環，排出虛汗，緩解感冒癥狀、減輕頭痛。

驅寒祛風、治療風濕。

排毒減肥。刺激足底穴位，加快新陳代謝，讓體內的毒素隨著汗水排出體外，堅持泡下去，就會有明顯的瘦身效果。

優選山東老薑，功效更佳

妙靈漢方老薑粉採用的是山東出產的優質老薑：山東作擁有國內最早開展生薑培育推廣的正規機構，其產的山東大姜姜味飽滿，辣味足。

所有生薑原料再次經過人工精心篩選，嚴把質量關，剔除殘次品，選用優質的原材料。

再將所有老薑精細研磨成粉，從姜到姜粉，可以讓我們在泡腳時能夠更好的溶解吸收它的功效。妙靈漢方老薑粉中無有害化學添加、色素香料粉飾，只讓植物的天然力量得以釋放。

泡一泡，祛濕養顏助睡眠

天然的老薑粉加入泡腳的熱水中，通過足浴的溫熱作用，能夠刺激足底穴位，起到溫經活絡，驅寒除濕的功效。

臨睡前泡一泡腳，十幾分鐘下來，整個人感覺都渾身舒坦了！

熱氣騰騰的葯湯中，生薑的溫熱藥性充分發揮，有微微的發汗，泡走一整天的疲憊，泡完之後，感覺皮膚都更通透紅潤；睡眠差的人，多泡泡腳晚上會更容易入眠！

很多妙粉用過之後，也是好評如潮呢~

「泡完暖暖的」 「第二次回購」 「給爸媽買的」

什麼樣的人適合用它泡腳？

這款泡腳粉不管是自用，還是送長輩父母，都是非常實用又養生。

特別是這幾類人，最適宜用生薑粉多泡腳：

白領上班族。平時久坐缺乏運動、常年待在空調房，體內濕氣重，常常會感覺精神睏倦，食欲不振，面色黯淡，容易長痘，甚至還會出現腳臭腳汗的現象。

中老年人。身體抵抗力差，易受到濕邪的入侵。濕氣重濁趨下，積年累月，會導致下肢關節痛癥狀，

神經緊繃，壓力大人群。會造成氣不順，肝氣鬱結易煩躁。

女性宮寒。濕寒入侵會導致陽氣受損，使氣血阻滯，會出現舌白、手腳四季冰涼，這類癥狀多發於女性，姨媽期還會出現各種不適。

方便實用，愛上泡腳的感覺

對於我們很多人來講，都沒有精力和耐心，自己在家去熬煮一鍋姜水，而且用量也不好控制。

所以這就是妙姐選擇妙靈漢方老薑泡腳粉的理由：簡單方便，隨時隨地，燒好熱水，就可以在家享受豪華足浴SPA！當雙腳泡在水裡，你就會愛上泡腳的感覺~

原來泡腳可以這麼簡單！這麼享受！

第一步：先取一包妙靈漢方老薑泡腳粉，在80℃以上的熱水中，先浸泡15分鐘，使有效成分充分溶解；

第二步：再將調好的溶液倒入泡腳桶（盆），加溫水適量，等水溫調節至腳可以接受的溫度，就可以舒舒服服泡腳啦~~（稍熱一點為佳）

家中老人常說，「夏天堅持多泡腳，勝過吃冬蟲夏草！」輕鬆泡泡腳，就能把體內多年的濕氣寒氣逼出來！三伏天即將來臨，快給自己和家人備上這份養生好禮吧~

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