自助餐為什麼總是「吃不回老本」老闆說出實情原來是這樣的！

其實說到自助餐大家都不陌生，相對而言應該很熟悉，因為它裡面的東西比較多各式各樣，海鮮，肉類，蔬菜，水果，甜點等等。但是一般人都吃不完全部食物就吃飽了。感覺沒回本，這是為什麼呢，讓我們來聽聽一個曾經干自助餐老闆怎麼說的吧。

很多人吃自助餐的時候都會喜歡吃一些甜品，尤其是女生和孩子，剛來的時候肯定是特別餓的就想先吃點甜品之類的墊墊肚子，其實這樣想法是不對的。甜品吃多了會讓人產生一種飽腹感，不管吃什麼東西都感覺不餓了就。也就沒什麼胃口吃其他的食物了。

還有一些人喜歡吃水果，在吃自助餐的時候就喜歡吧自己喜歡的東西吃個夠。在吃飯的中間會拿一些水果來吃，如果吃點比較油的東西可以吃點水果解油膩。其實這樣不好，吃了水果之後肚子裡面就會產生脹氣，之後就吃不下其他東西了。一定要等食物消化一會之後在吃點水果。

自助餐一般都會有主食像米飯，水餃之類的如果剛開始就吃這些東西肯定就吃不了其他東西了，還有一種食物是孩子們夏天最喜歡吃的，就是冰淇淋，如果在吃飯前或者吃飯的時候吃這些冰涼的食物，腸胃就會收縮，對吃的量肯定也就有影響了。

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