前幾年老公有頸椎病，還有點並發性的肩周炎，頸椎增生，頭暈，手麻的厲害，脖子還疼，為了幫他按摩治療頸椎病，我就從網上搜集了非常多的治療頸椎病的按摩方法。現在他的頸椎病和肩周炎已經好了，看到網上那麼多諮詢頸椎病的人，很為他們痛心，今天我都整理出來發到網上，大家按照這些方法按摩試試，頭暈，手麻，根據這些穴位按摩非常好。

治療頸椎病的方法

按摩風池穴

可以自己按，也可以別人按。如果是別人按的話，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別放在被按摩者的風池穴處，兩邊各揉捏半分鐘左右，當被按摩者有酸脹感的時候就可以了。如果是自己按的話，在脖子後面，枕骨的下方，髮際兩側的凹陷處。觸摸到之後就用食指和中指的指頭肚按揉就行。

後溪穴

後溪穴在拳頭下方的凸起處，用拇指指腹垂直按揉，使穴位產生明顯的酸脹感，這個自己可以按揉的，不需要他人幫忙。

肩井穴（也叫秉風穴）

按揉肩井穴需要他人幫忙，找穴位需要自己找，假如是左肩膀，要用右手放在肩膀中部，右手食指下就是肩井穴。按摩方法是：手指指腹（指節）向下按壓至少3次。自己不太好按的。

外關穴

按摩方法是：拇指指腹自上往下作圈狀按摩，按摩3分鐘後，最好是用熱毛巾再貼敷一下。

外關穴位置也好找，可以自己按。這個穴位在手腕手脖子橫皺紋向上三指寬處，每天按摩外關穴3分鐘，可以活絡止痛，祛風解表，防治頸椎病、關節炎等。

天牖（yǒu）穴

按摩方法是：坐立，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側同時進行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。天牖（yǒu）穴自己也可以按到，比較好找，在人體脖子的側部，乳突後下方。

天宗穴

按摩天宗穴也需要他人幫忙，這個穴位在肩胛區，按摩這個穴位，持續加力，持續按摩3分鐘，可以放鬆頸部、背部，感覺沒有那麼僵硬和疼痛。

風府穴

按摩風府穴會緩解頸椎病引起的頭痛癥狀，改善血液循環和腦供血，按摩完之後會覺得頭腦特別清醒，不再暈暈沉沉的。風府穴自己也能找到，這個位置在兩風池穴連線的中間處。後髮際正中位置，往上1寸處，按摩方法是：用食指點著揉，用雙手中指點按或者拇指點按，按壓要適中，每天點按2次，每次3—5分鐘。

大椎穴

按摩方法是：用右手拇指指腹按揉大椎穴。1～3分鐘，以局部皮膚紅潤為度。對治療頸椎病引起的肩頸不適、頸部酸脹有很好的效果。大椎穴自己比較難按到，在脖子和椎體鏈接下的凹陷處。正常的人這個位置應該是柔軟的，但頸椎病人的這個位置通常很僵硬。而且，頸椎病人剛開始按摩這個位置會有疼痛感。但一般持續按摩之後，疼痛感會慢慢減輕。

足底頸椎反射區

在大拇趾的內側有個頸椎的反射區，用大拇指從上到下按壓，按壓到橫紋處就行。每天按2次，每次五分鐘，也能緩解頸椎病的癥狀。

有些穴位病人自己可以摸到，就自己按，自己摸不到的，家人幫忙按。當時我就是用以上這幾個穴位按摩法幫助家人的，不過，需要提醒的是，這些按摩都只能暫時性的緩解疼痛，並不能治療頸椎病。

家人真正治療好頸椎病，還要感謝我在省中醫院上班的同學，是她給我介紹的消痛貼外敷法。她說，頸椎病患者做手術疼，按摩治標不治本，使用消痛貼敷在患處後，可以直接給葯，藥性滲透病灶，通過局部血管進入體內的循環系統，產生全身的藥理作用，不僅能擴張血管，而且還會促進血液循環，起到消炎退腫、舒筋活絡、活血化瘀的作用，臨床效果反映非常好。關鍵是，消痛貼都是中草藥熬制的，不含激素，很安全，晚上貼敷，早上揭掉，不疼，家人也省卻按摩的辛苦。她當時給我介紹去她大學老師坐診的中醫館裡買的消痛貼，名字叫上伯貢方，後來發現網上也有賣的，就直接從網上買了。有興趣的可以去找找。這半年多來，我老公的頸椎病再複發過，我感覺還是挺好的。

在幫助老公治療頸椎病的過程中，我的切身體會是，因為頸椎病本身是慢性病，所以不論是頸椎病患者還是家人都得有毅力肯堅持，不能三天打魚兩天晒網，有時候他應酬回家晚，不想貼消痛貼，我還是在他睡著以後幫他貼上，家人的支持真的很重要。同時，選擇對的有效的方法治療頸椎病更關鍵。

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