經常吃蜂蜜有哪些好處？為什麼會受到大家的喜愛？

蜂蜜是個好東西，蜂蜜味甘性平，補中益氣，含有豐富葡萄糖，維生素，鎂，磷，鈣等微量元素，常吃可改善睡眠，延緩衰老，保護腸胃，提高身體免疫力，強身健體……

熊出沒可謂是老少皆宜，播出以來圈粉無數，熊大熊二更是贏得了大家的喜愛。在動畫片中，熊大熊二最愛的就是蜂蜜了。電影奇幻森林中的熊也是想法設法想吃到蜂蜜。可見有多麼美味！

蜂蜜是一種天然保健食品，作為優良的保健食品也是當之無愧的，它既能給人類補之以熱能，又能促進機體的營養代謝，在蜂蜜中有葡萄糖，不經分解可直接為大腦提供熱能。動物實驗表明：蜂蜜能促進大鼠的生長發育，還能促進細胞再生。煮蓮子和桂圓時，酌加蜂蜜，不僅有清火潤燥之功，還有益智安神之效。喝牛奶，羊奶、豆漿時，酌加蜂蜜，味美醇厚，疲勞時，喝上一杯，能提高工作和學習效率。需要注意的是，用60度的溫熱牛奶沖服，這樣有助於保存其中的營養成分。

蜂蜜的性狀滑滑的，可以使腸道光滑。而且蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可以讓胃酸分泌正常。飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動容易變弱。實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，促進排便。

蜂蜜和溫水也有助於排除身體的毒素。定期排除身體的毒素有助於擺脫疾病。你也可以添加檸檬來增加益處，它可以利尿，讓毒素更頻繁的排出體外。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，對少年兒童咳嗽治療效果很好。

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