不小心得了濕疹？與其花錢拿葯，不如常吃這幾樣「天然葯」，安全還無副作用

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隨著夏天的到來，雨水增多，天氣潮濕，不少朋友都濕氣入體，更有甚者患上了濕疹，雖然並不是什麼大毛病，但皮膚紅腫一片還是看的人心煩。有些人花大價錢去醫院拿中藥祛濕，但生活中的這幾樣物品讓你不用去醫院，在家吃吃喝喝就能把濕氣祛除個大半，你知道嗎？

濕疹病因複雜，常為內外因相互作用結果。失眠、過度疲勞、情緒變化、內分泌失調、感染、新陳代謝障礙等，氣候變化、食物等均有可能影響濕疹的發生。外界刺激如日光、寒冷、乾燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發濕疹。

1.綠豆

綠豆性涼，味甘，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效，平時喝可以消暑止渴。綠豆湯更是夏日消暑祛濕必備，夏日裡吹著風扇，喝上一碗冰冰涼涼的綠豆湯，簡直是人間天堂，所有的病痛彷彿都消散了。

2.黃瓜

用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋的作用。黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜汁塗抹皮膚會鎮定肌膚，從外部緩解濕疹帶來的紅腫癥狀。

3.萵筍

新鮮萵筍味苦，它可以刺激胃液分泌、促進消化、增進食慾。萵筍中還含有大量的膳食纖維和水分，它能夠促進腸道蠕動，加快食物消化，幫助大便排泄，預防便秘發生。一旦新陳代謝加快，體內濕氣也會很快排出體內。

4.紅豆薏米粥

紅豆薏米粥對於體內有濕、利水不通都有積極的療效。這是一道以紅豆、薏米、仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食。薏米紅豆熬成粥後，可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發揮。

主料：薏米100克；輔料：棗（干）25克,紅豆50克,仙鶴草10克；調料：白砂糖30克

做法：將薏米與紅豆洗凈提前泡發（約十二個小時）。泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。紅棗和龍眼肉洗凈備用。等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。

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