人到中年就怕血管堵，多吃這些天然食物，血管一通到底

隨著年齡的增長，我們的血管也會出現老化，甚至堵塞，血液流通不暢，會導致血栓或者梗死，情況嚴重而且沒有及時進行治療可能會危及生命安全，比如猝死等。所以我們常常需要食物的調理。

綠豆本身就是一種很好的降膽固醇的食物，在綠豆發芽的過程里，它的維生素C可以高達綠豆原先含量的六七倍。那麼大量的維生素C，可以防止膽固醇在動脈內壁沉積，促進其排泄，預防血栓。

藍莓

藍莓不但可以保護血管健康，保證血管不被有害物質侵害，還具有抗氧化作用。可以增強血管的彈性，改善血液的循環系統，有效的抵制炎症和過敏的癥狀出現。

苦丁茶，含有豐富的氨基酸和糖類物質，能夠有效的給我們身體提供多種營養成分，它還具有降壓的效果，清除我們血液中的垃圾，保證我們血管而運行的通暢。

大蒜大蒜被稱為「藥用植物中的黃金」，對心血管有很大的好處，可以降低血脂、預防血液濃稠、動脈硬化等。吃法：生吃大蒜效果最好。也可以選擇簡單腌制的大蒜，味道更好一些，但是不要腌制太久。

蘆筍是「蔬菜之王」，不僅營養價值豐富，保健養生價值也高於同類蔬菜。現代藥理發現，所內含的蘆丁成分，可以降低血壓、軟化強韌血管，是冠心病、腦梗患者最好輔助治療食物之一。

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