夏天到了，孕婦多吃這4種蔬菜，對胎寶寶和孕媽媽身體都有好處

1、西蘭花 夏天到了，孕婦多吃西蘭花，對胎寶寶和孕媽媽身體都有好處。西蘭花屬於夏季時令蔬菜，營養豐富，孕婦多吃不僅可以清熱解渴，還有益於胎寶寶大腦和視力的發育。

2、西紅柿 夏天到了，孕婦多吃西紅柿，對胎寶寶和孕媽媽身體都有好處。夏季西紅柿一般都是陸地自然熟，適合孕媽媽食用，不僅能為胎寶寶補充各種維生素，還能開胃，讓准媽媽更有食慾。

3、捲心菜 夏天到了，孕婦多吃捲心菜，對胎寶寶和孕媽媽身體都有好處。捲心菜中含有大量葉酸，孕媽媽多吃不僅有益於胎寶寶神經系統的發育，還能提高孕媽媽免疫力。

4、西葫蘆 夏天到了，孕婦多吃西葫蘆，對胎寶寶和孕媽媽身體都有好處。葫蘆瓜也屬於夏季應季蔬菜，含有豐富的鉀、鐵、鈣等營養物質，不僅有利於胎寶寶的健康生長發育，還能緩解孕媽媽孕期水腫的現象。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！