胃病反覆太鬧心？常吃這些養胃食物，保養脾胃，胃病不來擾

如果一個人的胃粘膜受到了損害，那麼胃粘膜所具有的自我修復的動態平衡就會被打破，隨之人們很有可能就會出現腹部疼痛、噁心嘔吐以及腹瀉等癥狀。胃黏膜受損的情況下，調理很關鍵。飲食食物選擇以清淡、少油膩、少酸、少刺激性、易消化為主。

桂花是一種香氣很濃的花，桂花性溫，具有溫中散寒、暖胃止痛的功效，所以脾胃虛寒或者是脾胃功能不好的人，適當喝些桂花茶能夠起到暖胃的作用。

蒲公英是幽門螺桿菌的「剋星」，可以增強胃腸道黏液分泌能力，預防幽門螺桿菌。而且它所含有的蒲公英醇、蒲公英素，具有保護胃黏膜的作用，經常喝對防止胃炎有一定的效果。

南瓜

南瓜是健胃消食的高手,其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,適合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能幫助食物消化。

花青素本身具有抗炎症和調節免疫功能的作用，不會引起細菌耐藥性，更健康更安全。桑葚干含有非常豐富的花青素，花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。

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