這種湯,一歲寶寶超愛喝,媽媽再也不用擔心寶寶不吃飯了!
寵物
07-11
寶寶的飲食是家長最關心的,尤其是小寶寶,是最讓媽媽費心的,做的食物不僅要保證營養,還要讓小寶寶愛喝,今天為大家介紹一種湯,這種湯特別適合小寶寶喝,尤其是一歲的寶寶超愛喝,那就是排骨玉米湯。
所需材料:一根玉米、一根胡蘿蔔、洗凈的小排骨
做法:
1:將排骨洗凈,然後放入鍋中,焯一下水,然後瀝干備用。
2:先把洗凈的排骨放入砂鍋中,然後放入切好的姜和蒜。
3:再把玉米切成段狀,胡蘿蔔切成片狀,然後都放入砂鍋中。
4:加入清水和鹽,然後將砂鍋放在火上,先用大火燒開,然後用文火燉30分鐘即可。
這道排骨湯十分有營養,玉米和胡蘿蔔中含有大量的粗纖維,脂肪低,而且排骨不僅含有豐富的蛋白質,還能夠補鈣,特別適合小孩子喝,可以促進骨骼發育。
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