轉氨酶為什麼會升高？老中醫：保肝降酶只需喝「1茶1粥」

轉氨酶輕度上升一般不會有明顯的伴隨癥狀，而轉氨酶升高幅度較大（幾百）一般會食慾下降等癥狀。如果超出正常範圍，建議再查一次，排除生理性轉氨酶高的可能。如果轉氨酶水平還高，且比參考值高很多（幾十甚至幾百）多半是由病毒性肝炎或其他肝病所致。

轉氨酶升高的原因有哪些？

1.生理性原因

如果肝功能檢查前劇烈運動、熬夜、休息不好、過度勞累等，以及飲酒，吃過於油膩的食物，或者檢查前沒有保持空腹8個小時，這些生理性原因都會引起谷丙轉氨酶升高。

2.病理性原因

膽道系統疾病：膽囊炎、膽石症急性發作時，常有發熱、腹痛、噁心、嘔吐的癥狀，以及出現黃疸、血膽等。

3、由脂肪肝引起

脂肪肝是指肝細胞內脂質積聚，肝細胞損傷，是最常見的肝損害類型，包括脂肪變性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改變。脂質代謝過程中出現過氧化損傷，導致肝細胞脂肪變性、氣球樣變和壞死，因此成為脂肪肝。肥胖、酗酒人群轉氨酶高通常由脂肪肝引起。

轉氨酶偏高，怎麼辦?

轉氨酶高也要遵循一定的原則，如果轉氨酶高是由病毒性肝炎所致，則需要在保肝降酶的同時進行抗病毒治療。

1、推薦一款養肝茶飲：蒲公英甘元茶

【材料】決明子10克、菊苣5克、蒲公英5克、白茅根3克、枸杞3克

【做法】將蒲公英根、白茅根、菊苣根蒸熟，切段後烘乾，備用；將決明子搗碎，備用；將枸杞晒乾，備用；準備好一些茶包（紗質）；掌握不好分量，或是覺得麻煩的，還可以在網上買制好的茶包。

【用法】每天一個茶包，用沸水沖泡，3分鐘即可飲用。

決明子性甘味苦微寒，入肝、大腸經，有清熱明目，潤腸通便的作用；蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為「尿床草」，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。菊苣根的提取物具有保肝作用，是因為其有加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，對肝臟細胞保護作用很明顯。白茅根涼血止血，清熱利尿；枸杞滋補肝腎，益精明目，蒲公英甘元茶五者搭配，護肝排肝毒效果更好，且不寒不燥，適宜大多數人群。

2、養肝食譜：五味子粥

先將五味子10克洗凈，入砂鍋，加水200克煎至100克，去渣取汁，加入淘洗乾淨的粳米。加水用旺火燒開，加入10枚紅棗、冰糖適量，再轉用文火熬稀粥。日服2次，10～15天為一療程。

五味子能護肝明目，五味子粥斂肺，滋腎，止汗，止渴，澀精，對疲勞、頭暈目眩、食欲不振等癥狀有緩解作用。肝損傷患者常吃五味子粥，則有養肝護肝、促使肝細胞再生的良效，適用於各類脂肪肝及慢性肝炎等肝損傷患者調理。

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