草魚怎麼做最好吃,這樣做保證吃了還想吃
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07-11
魚是好多人都喜歡吃的,並且魚營養價值也非常高,富含蛋白質,DHA等豐富的營養成分哦,常吃魚還會更聰明哦。
魚,那除了煎炒炸,還是屬清蒸的營養價值最高了,那怎麼蒸一盤粉蒸魚肉呢,下面一起來看看吧。
首先看看需要什麼食材:大草魚,米,糯米
配料:八角桂皮,香葉,花椒,干辣椒。
調料:紅油豆瓣醬,姜蒜末適量,料酒,生抽醬油,蚝油,米酒,胡椒粉適量,白糖,芝麻香油,鹽適量
再看看該怎麼處理吧!
首先,魚切成厚薄合適的塊狀(不要太厚,否則難以入味;也不能太薄,不然很容易碎),然後把剛才的腌魚調料倒入魚盆,攪拌均勻,讓每一塊魚肉都沾上腌料,然後放到一旁腌制30分鐘左右。
然後,在腌魚的過程中,我們可以開始炒蒸魚用的米粉了。把大米,糯米,八角桂皮,香葉花椒,干辣椒一起下鍋,鍋中不要放油,小火炒制,直到將米炒得發黃有香味即可,重點是一定要用小火,否則很容易炒糊,那就不好了。
再接著,把炒好的米放涼後倒入料理機打成粉,米粉可以不用打的太細,稍微有點米的顆粒感最好,我這次就打的過於細了。(當然你可以選擇直接買現成的米粉,但是一般外面賣的米粉可能會有一些食物添加劑,沒有自己炒的用的放心安全)。
再接著,把製作好的米粉拌入魚塊中,拌勻,再腌制15分鐘左右,喜歡吃米粉的可以多放點進去,因為腌魚的調料會有些湯汁,米粉拌進去會吸足調料味,如果覺得拌的時候有點干,可以稍加點水。
最後,把蒸鍋放水燒開,可以在蒸籠里鋪上蒸籠布或南瓜葉、青菜葉,將魚整齊排列好在蒸籠里,上鍋大火蒸30分鐘左右。
出鍋後,這魚絕對是清香濃郁,鮮嫩爽滑,色香味俱全,尤其是用竹製蒸籠蒸出來的,那簡直是人間美食。
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