癌症康復的運動，並非是一件容易事，幸運的是我遇見了「舞蹈」！

就在10年前，醫生告訴我，我患了局部晚期乳腺癌，他們還跟我說，可以通過手術和化療，並且為了預防癌症的複發，需要長期服藥，這樣才能確保我的生存期。

而此刻，你能想像在電影、電視中的畫面嗎？當女主角得知了這個消息，一般都會擁抱生命，感激生命。但現實中恰恰相反，我覺得自己倒霉透了，並且非常恐懼、震驚。在這之後，我盡量調整自己的飲食，並且開始做瑜伽，而那時的我才40歲，還沒有孩子，突然間以前「不著急」的問題此刻變得非常棘手。

而經歷了這一切後，我並沒有想要「慶祝」的心情，患癌之前，我從未考慮「死亡」這件事，直到被確診為癌症，並且頻繁的治療後，生活發生了翻天覆地的變化後。因此，雖然可以在死亡面前倖免，但仍然感覺不到鼓舞人心。

運動的阻力重重

從癌症的診斷、治療和回歸無癌生活的那幾年，對我來說都是喜憂參半的。患癌期間，我加入了一些倖存者社區，我們一起分享著抗癌的經歷與感受，至少大家都跟我一樣樂觀積極，但，我會把更多關注放在那些正在治療或治療無效的病友身上，會給他們必要的安慰和幫助，而我自己也需要及時處理自己的恐慌與副作用，那時候還把鍛煉當做一件瑣事，而不想患癌前，把運動當做緩解壓力的工具。

在康復時期，我每年都要做很多次掃描和抽血，同時，我還需要降低體內雌激素的水平，來進行必要的預防性的治療，而體重飆升，同時，也會影響我的頭髮、皮膚和骨骼，再加上一些手術的疤痕，也會限制我的運動範圍。在最初診斷的時候，我幾乎從未沒有過隨機的疼痛，但是到了現在，我的左臀部開始疼痛，脖子也開始僵硬，因為右肩手術切除過淋巴結，所有右肩開始疼痛。

似乎所有的這些都會成為我鍛煉的阻力，但是體重急劇的增加對於我來說是最大的挑戰，由於工作和生活的繁忙，所以，運動的時間通常來說比較緊迫，並且運動量可能也沒有達到普通人的標準，而內心就一直不確定，自己的運動量是不是足夠，我複發的幾率會增加嗎？這些問題一直縈繞耳旁。就在幾個月後的一次舞會上，一切都改變了。

黑暗中起舞

這種舞蹈2009年起源於澳大利亞，是一種以黑暗為主題的舞蹈，該舞蹈沒有老師教授，也沒有固定音樂，也不需要學習，這也不是一個俱樂部，現在只有播放音樂的工作人員，而跳舞完全自由，而光線昏暗到只能確保兩個人不會撞到一起。

在黑暗中，沒人能看到你，也不會有人批評你怎麼跳，而現場要求，在場的人必須全部參與，而我們想到當我還是孩子的時候，躲在自己的卧室里，跳著自己喜歡的歌曲，能夠很純粹的感受到音樂和舞蹈的樂趣。

現在，我幾乎每個星期二都會來跳舞，讓音樂洗刷著我的靈魂，舉起雙臂，仰起頭來跳舞。在跳舞的同時，我認為我可以不被音樂和生活所左右，而每當燈光亮起，我都會去問周圍人他們為什麼會來。

一位打扮時髦的年輕女子告訴我，她剛剛失戀了，而為了宣洩內心煩惱才加入到了跳舞的大軍中，而這一跳，反而愛上了跳舞。還有一位靦腆的小夥子，他非常害怕在公共場合跳舞，而在這樣一個安全的空間，他可以將舞蹈當做是一種自我表達的方式。

我意識到了，是這種「黑暗」式的空間，為我的運動騰出了時間和空間，並且這個機會很難得，讓我重新跟自己的身體產生了連接，讓我重新的獲得了快樂。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！