頭髮稀少、總掉頭髮……拿什麼拯救你 我的秀髮？

在這個看臉的時代，

頭髮的價值也逐漸得到體現，

尤其是女性同胞，

都會在意自己的秀髮是否飄逸，

是否烏黑靚麗。

愛美是女人的天性，

面對脫髮問題，

當然是心慌意亂，

手足無措。

為什麼會脫髮？

要研究脫髮，首先要了解一下我們的頭髮。

人的頭髮主要由毛鱗片、毛皮質和毛髓質三部分組成。毛鱗片其實是7-10層已死亡的細胞，它是否服帖，直接關係著頭髮是否光澤亮麗；毛皮質是頭髮的主體，佔到頭髮總重量的90%以上。它90%的成分都是角質蛋白，也含有水份和氨基酸，頭髮的顏色曲直等都與它相關；毛髓質，是毛髮的中軸，對於頭髮的影響就很小了。

由此可知，頭髮這個東西其實是角質蛋白的堆積為主，既沒有血管也沒有神經，不會自我代謝。而決定頭髮的多少、是否濃密，看的是毛囊！

掉頭髮的原因有哪些？

1、內分泌的失調

女性內分泌失調主要是指女性體內的雌雄激素髮生了一定的改變，如果女性體內雄性激素過多的話就會導致掉頭髮嚴重。

2、神經過度的緊張

如果長期處於緊張狀態就會出現汗毛豎立的情況，當汗毛豎立的時候就會嚴重的影響女性血液循環，讓血液不能快速地到達頭皮導致掉頭髮。

3、過度的減肥

節食會導致毛囊所需要的礦物質和蛋白質營養物質不能及時的提供，缺少了營養毛囊就會導致掉發。

4、血虛腎虧

當女性的血氣和腎氣充足的時候，才能夠擁有烏黑亮麗的頭髮，所以女性掉頭髮有可能是出現了血虛腎虛的情況。

5、過度的燙染頭髮

過度的燙染頭髮也會導致女性掉頭髮的，因為燙染頭髮的時候會有一些化學物質，對頭皮產生破壞作用。

如何通過食療緩解脫髮？

1

花生豬蹄湯

材料：100克的花生，1000克豬蹄，40顆大棗

把豬蹄去毛洗乾淨，放在鍋裡面加入適量的水，煮到八分熟撈出來，然後把生抽均勻的塗抹在豬蹄上，放在油鍋裡面炸成金黃色之後倒入清水和花生米、大棗以及適當的調味劑，用大火煮開之後再用小火一直把豬蹄煮爛為止，每天喝一次，連服用半個月。

2

何首烏雞蛋方法

材料：60克何首烏，兩個雞蛋

把兩種材料全部放在鍋裡面加入適量的水來煮，等雞蛋煮熟的時候撈出來，去殼之後放在鍋里再煮五分鐘，吃雞蛋的同時也要多喝湯，每天服用一次。

3

桑葚芝麻方法

「

材料：100克桑葚，50克黑芝麻，6個雞蛋

把雞蛋煮熟之後去出殼，桑葚、芝麻和雞蛋一起全部放在鍋裡面煮熟就可以了，吃雞蛋喝湯，每天喝三次，具有補血生髮烏髮的功效，特別適合於肝腎虛弱引起的脫髮、斑禿。

4

黑豆的方法

把黑豆用清水清洗乾淨放在鍋裡面，加入適量的水用小火熬煮，等黑豆呈現飽脹狀態的時候撈出黑豆，加入適量的鹽調拌均勻，放在乾淨的瓶子裡面，每天服用兩次，每次吃六粒黑豆用溫開水送服。具有生髮護髮的功效，適合於產後脫髮和脂溢性脫髮。

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