愛健身的東北爺們兒，練就霸氣胸肌人魚線，化身明星私人教練

他是遼寧人，是一位十足的健身愛好者，用時間雕刻出霸氣胸肌人魚線，現如今在蘇州從事專業的明星私人教練工作，希望通過自己的努力，帶給更多的人蛻變。

訓練的時候就應該充滿激情，於是，他用嘶吼來證明男人該有的氣魄，也正是靠這種自我鼓勵，才讓他日復一日的訓練，不僅助人塑造出滿身肌肉，自己也雕刻出最想要的模樣。

時間就像在健身房刷下的卡，狀態好時，時間稍縱即逝，仍不過癮，狀態差時，時間細水長流，滿是煎熬。所以，當你走進健身房的時候，就應該放下一切煩惱，而是放鬆心情去享受這一切。

力量訓練還可以增加肌肉修復和合成，機體含有更多的瘦組織，基礎代謝會提高，在靜止的狀態下消耗的熱量也會增加，所以有肌肉減肥才不容易反彈！

責任在，想做好，就要全心全意付出。他曬出自己同樣是80kg的照片對比，詮釋一下減脂和減體重的區別，果然效果斐然，是不是你也被震撼到了。

和優秀的人一起會有壓力，當你扛過這樣的壓力就會變得優秀了。同樣，很多初學者因為沒有自信而選擇了放棄，在這條雕刻的路上，不見得選擇就會走到終點，而唯一要做的，就是愛我所愛，無怨無悔，執著的去堅持！

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