你試過山楂干泡水嗎？對我們身體有什麼幫助嗎？

你試過山楂干泡水嗎？對我們身體有什麼幫助嗎?山楂的確是個好東西，葯食同源，不僅消食健胃，對油膩肉食有非常好的消化作用，還能化濁降脂，可治療高血脂、高血壓、冠心病。但是，並不是所有人都適合服用，除了胃酸過多的人不宜使用以外，還有一些患有疾病並正在服用藥物的人並不適合，這是我們容易忽略並值得關注的。

你試過山楂干泡水嗎？對我們身體有什麼幫助嗎?山楂干由於酸味偏重，有些人不喜歡。可是你知道，山楂干泡水有保健的作用，酸味主要來之含有山楂酸和各種有機酸，正是因為這樣，才具有開胃消食，生津止渴，活血化瘀的作用。天氣炎熱身體的水分流失，大量的飲用水，沖淡了胃酸，導致很多人的胃口不好，我們可以買一些山楂干泡水裡，有利於胃分泌，為此提高胃的消化功能。

你試過山楂干泡水嗎？對我們身體有什麼幫助嗎?我們選擇好的山楂干時，盡量要選擇色澤較紅亮的，不要那種灰塵多的，或者發黃有小蟲子的。這樣的山楂干質量較差，喝了之後對健康無益。山楂不宜過量。山楂不能一次食用過多，否則沒有起到降脂降壓的功效，反而還會導致慢性腸胃病。建議在飯後半小時再喝山楂水，這樣既能幫助消化，又能解除食物的油膩感。

你試過山楂干泡水嗎？對我們身體有什麼幫助嗎?泡山楂的時候先涮洗一遍。先用溫水泡一下山楂干，晃蕩杯子後把水倒掉，這樣能去除山楂上的灰塵。等二次倒入開水沖泡後再飲用，根據山楂的量來加水，水多了味道太淡，水少了又酸的難以下咽，依個人口味把握放水的量即可。山楂泡水還能起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。

你試過山楂干泡水嗎？對我們身體有什麼幫助嗎?山楂中果膠含量居所有水果之首。有降低膽固醇和血糖、預防膽結石的功效。而據最新研究，果膠還有防輻射的作用，可從體內帶走一半的放射性元素——鍶、鈷、鈀等。另外，山楂中還有大量的膳食纖維。而膳食纖維是腸道「清道夫」，可以促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利於食物的消化和廢物排泄。

你試過山楂干泡水嗎？對我們身體有什麼幫助嗎?山楂有活血化淤、刺激子宮收縮的作用，剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固，再吃山楂就有可能誘發流產。將要生產的孕婦可以適當吃山楂，以刺激子宮收縮。另外生產後，惡露不盡的、產後淤血的、腹痛的產婦都可以適當多吃些。正在處於牙齒更替時期的兒童不要貪吃山楂，會對牙齒不利。

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