晚上喝它，空腹效果最好，堅持一周瘦6斤，她2個月減掉35斤沒反彈

諸惡莫作，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。管住嘴，肥油激素吃不得。海吃之心不可有，減肥之心不可無。

我是在去年的三月份生的孩子，在懷孕的時候，家裡就是經常給我做各種好吃的。老公更是害怕我餓到兒子，每天下班之後，就是給我買各種小零食之類的吃，在我七個月的時候，我的體重就是達到了147斤。不過後來生完孩子之後，好歹是瘦了點，但是不明顯，看著還是特別的胖。

在我生完孩子之後，我的體重是135斤左右。當時也沒有想著去減肥，想著自己就是每天都待在家裡，但是後來的時候，就是老公對我也是越來越不好了。我們還為此吵過架，最後我就是決定一定要去減肥，一定要瘦下來。

等孩稍微大點我才踏上了減肥之路。我每天都是自己在家，每天都控制自己的飲食。本以為這樣就可以瘦下來，但是事實證明，我還是想的太簡單了。用了很多方法，都是沒有瘦下來，所以我就是在網上發帖吐槽。後來有一天就是有一個小姐姐加了我，還給我分析了我的肥胖原因。而且還根據我的個人體質，給我制定了一個簡單的小偏方。我就是用這個小偏方，一個月成功的瘦了22斤，才明白，減肥只要找到好方法，一切都是so easy！

減肥不要盲目減，要先了解自己的體質，才能在減肥這件事上少走彎路。我在減肥的過程中整理了不同體質的瘦身方法，希望可以幫到你。

減肥真不難，關鍵是你沒有找到適合自己的方法，發你的身高 體重 年齡等找小編（下圖），小編免費來幫你推薦，總有適合你的。

材料：

洛神花、雪梨、冰糖

做法：

1.雪梨去皮並切塊，養生壺加水至1000ml；

2.放入所有材料；

3.啟動水果茶模式，待養生壺自動斷電即可。

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