解決老胃病，多吃3種食物增進腸胃蠕動，常喝一種水滅菌養胃

現在因生活習慣的節奏，越來越多的人走上了胃病的道路，甚至有一部分人，腸胃病的困擾有十幾年之久。胃不好，不僅吃不好睡不好，而且身體的健康也受極大的影響，也有的人因此走向了癌變的風險。老胃病難解決，更不能忽視，需要我們多加註意養護自己的腸胃。

生活中多吃3種食物，可以增進我們的腸胃蠕動

豆腐

豆腐的植物蛋白含量非常豐富。大家都知道豆類提供的蛋白質對於人體來說有多麼重要，蛋白質對於胃來說也是一個非常好的物質，能夠有效修復胃粘膜，補充胃蛋白，多吃豆腐能夠有利於消化和吸收。

秋葵

秋葵營養含量豐富，能夠有效保護胃壁，促進腸胃的蠕動，對於便秘有很大功效。不管是哪個季節，不論吃法，秋葵對腸胃的幫助，是我們不可或缺的東西。

香菜

生活中很多人是很嫌棄香菜的，不管是炒菜還是粥也好，有一點就吃不下了。覺得有一種「怪味」。其實香菜是一種營養價值非常高的蔬菜，對於促進腸胃的蠕動有很大功效。可能大家沒有習慣它的味道，慢慢你就會發現香菜的好。

平時多吃這些食物，是可以幫助我們提高腸胃蠕動，提高人的脾胃能力，效修復胃粘膜，幫助腸胃恢復健康。當然除了生活的飲食注意以外，我們腸胃每天都會觸碰到外界不同的細菌困擾，特別是幽門螺旋桿菌，不僅會破壞我們的腸胃粘膜，而且還會加速腸胃癌變的風險。

常喝一種水，不僅抑制幽門螺旋桿菌，還能起到養胃護胃的幫助

生長在長白山那邊的一種特殊葉子，將其泡水喝，可以起到養胃滅菌的作用。這種葉子就是丁子香葉，具有廣譜抗菌和抗病毒的作用，常用來殺菌、助消化及治療胃病。丁子香在古代也常被用作養胃藥，對於丁子香的功用，古代醫書《醫林纂要》也記載：補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風濕。

丁子香茶性溫，具有溫中降逆、散寒止痛等作用，是一味極好的「溫胃藥」，對於胃寒的人，能起到暖胃的作用。還能緩解胃部脹氣，促消化，清除油膩，是養胃的好幫手。

現代臨床醫學也發現，丁子香茶含有丁香油和丁香酚，這兩類物質能抑制幽門螺旋桿菌的活性，阻止病菌繁殖，從而起到殺菌的目的，減少病菌對胃部的危害。能對胃部起到保護的作用，減少其他食物對胃部的刺激，養胃功能頗高。

老胃病只有把胃裡的有害細菌清除以後，才有機會恢復腸胃的健康。所以在飲食和生活習慣上做到良好的健康行為，同時多喝丁子香茶泡水喝，起到養胃護胃的作用。

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