得了慢性咽炎吃什麼好？這2款食療方，簡單好做，輕鬆擺脫咽炎

慢性咽喉炎是咽喉粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症，具有病程長，癥狀頑固，較難治癒，無法根治的特點。有的人幾十年，癥狀經常反覆出現，很受折磨。

其典型癥狀如下：分泌物可引起刺激性咳嗽，甚或噁心、嘔吐; 咽部有異物感，作癢微痛，乾燥灼熱等; 常有粘稠分泌物附於咽後壁不易清除，夜間尤甚，「吭吭」作聲，意欲清除而後快。

慢性咽炎它是一種非常多見疾病，有很大一部分原因，就是不良嗜好及生活習慣引起，所以慢性咽炎在飲食上，也需要注意，也就是需要適當「忌口」。慢性咽炎首先就是避免各種辛辣刺激食物，吃飯是不要過熱，不要吃生冷硬的食物；如果反流性咽喉炎，吃飯才需要注意，避免睡前進食、抬高床頭、減少晚餐攝入、避免過食、戒煙酒濃茶咖啡及高脂類食物、甜食、酸性水果（橘子，楊梅等）、減肥等等。

根除慢性咽炎的食療方：

一：荸薺蘿蔔汁

用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿蔔洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症。

二：糖漬海帶

將250克的海帶洗凈切成絲狀,放入開水之中燙過撈出,後以白糖拌好腌制三天後食用。每天吃上一次,連續服用15天。此方尤其適用於咽干心煩,手足心熱等陰虛內熱的慢性咽炎。

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