男人身體健康≠精子健康，這些雷區你踩過！

原標題：男人身體健康≠精子健康，這些雷區你踩過！

生一個健康、聰明的小寶寶，是每一對準爸媽的心愿；而現在的婚檢率幾乎為零，孕前做檢查是完全有必要，就像安全補丁一樣。可孕前檢查似乎是准媽媽一個人的事情，很少有男性孕前檢查。豈不知，類似無精子症等疾病並沒有讓人有不舒服的感覺。

健康寶寶是健康的精子、卵子結合的結晶。但我國男性精子的數量和質量每年在不斷下降，中華醫學會男科學的相關論壇上，每年都會聽到男性無精子症、少精子症、弱精子症等比例每年都在增加；精子密度、精子活動力、精子活率都表現出下降趨勢。

環境污染是導致男性不育最重要的原因，其次是不健康的生活方式，吸煙、飲酒、熬夜、心理不健康等；食品添加劑、防腐劑、殺蟲劑、農藥、洗滌劑等化學製劑；汽車尾氣、重金屬、有機溶劑等都會對睾丸生精功能產生損害。

在諸多不利因素中，有些是可以避免的，比如不良的生活習慣、環境中的個別不利因素等。

誤區一：懷孕是媳婦的事，性生活正常，身體沒毛病，與男的沒關係。即使知道有關係，也不知道該怎麼做，或者放不下大男人的架子，去做孕前檢查。

實際上，男性的孕前檢查相比女性簡單太多；取精液簡單、方便，很容易排除精子質量和數量的問題；抽血排除染色體疾病、傳染病，確認血型。

染色體檢查：對於無精症、嚴重少精子的男性是完全有必要的，排除遺傳相關疾病，避免寶寶畸形。傳染病：夫妻之間相互感染，尤其傳染性肝炎。

血型：及時發現母嬰血型不合所導致的ABO溶血或RH溶血。

誤區二：性知識自認為正確。濫交、性伴侶多，引發性傳播疾病，這些病原體微生物直接影響生殖細胞的形成，誘發基因突變，精子畸形。另外，手、性慾過強、性生活不規律、性交中斷等，會發生無菌性前列腺炎，直接影響精液營養成分、數量、粘稠度，誘發不育、精子異常。

誤區三：酒和香煙是男人的標配。「星期天嬰兒」指的就是酒後受孕，導致身體孱弱、智力不佳的低能兒。煙酒的危害隨手一查，網上太多了。比如：酒精損害睾丸生精上皮和性激素合成，直接、間接影響精液的質量。酗酒的男性，後代有胎兒酒精綜合征的可能。煙中所含的致突變物質，影響生精細胞的成熟和增殖，直接作用與精子及其酶，影響精子活力，同時能干擾性激素的代謝。嚴重地影響受精卵和胚胎的質量。

誤區四：溫泉、蒸桑拿即養生又舒服。暴露於相對高的溫度，比如大於40°的溫泉、桑拿浴，20分鐘以上，就會造成一周內的精液質量下降。

有報道夏季人類的精子數量和質量相比冬季要差，僅精子的密度就比冬季少30%左右。

最常見的職業性熱輻射：烤麵包師、廚師、制陶工、鍋爐工等，長期陰囊溫度升高而引起精液質量下降。久坐陰囊空氣流通減少，也會影響睾丸生精功能，計程車司機、專職代駕等最為典型。長期坐輪椅的病人也有同樣的情況。褲子、內褲的面料、鬆緊程度、款式對陰囊溫度和精子的質量都會產生影響。

誤區五：疲勞、壓力大、熬夜。操辦婚事是非常累人的、迎來送往禮節應酬，蜜月旅行等，身體超負荷；加之新婚性生活頻繁，這些都不利於優生。人在有思想負擔、焦慮、抑鬱等狀態下，身體的生理功能必然有所改變。熬夜常加班，元氣不足，精子會受折損，無力穿透粘稠的宮頸粘液，從而無法導致與卵子相見。

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