它們是「幽門螺旋桿菌」的天然剋星，飯後吃上幾口，改善胃酸胃痛，保護胃黏膜！

香蕉柔軟可口，非常容易被消化，對於保護胃黏膜有著非常大的幫助，香蕉中還有一種特殊的化學物質，這種物質能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細胞的抗酸能力，從而起到保護和修復胃黏膜的作用。

木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清腸胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養腸腸胃的佳品。

可以在平時生活中多吃一些蓮藕，保護胃黏膜，專家建議在喝酒前以及喝酒之後都應該吃點蓮藕，它不僅能夠保護胃黏膜不受到酒精的刺激，同時還具有很好的解酒功效。

紅薯性平、味甘、補脾益氣，紅薯中含有大量黏蛋白，可以使人體免疫力增強，同時它還具有消除活性氧的作用，是抗癌的最佳食品。

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