林心如為新劇練高難度瑜伽，為什麼劉濤、王珞丹都能輕鬆做出來

現在的明星們，除了會曬自己的早晚餐之外，還喜歡把自己日常生活的運動照分享出來，展示自己健康的生活方式。比如林心如在近日也通過微博，展示了自己的一些高難度瑜伽照。

照片中的林心如扎著丸子頭，穿著運動背心，一臉素顏的樣子認真的練習著瑜伽，似乎是在為新的古裝劇做準備。而練過瑜伽的人應該都知道，林心如的這些動作看上去雖然很輕鬆，但其實難度係數很高，需要有一定基礎才可能完成。

其實，現在練瑜伽的女明星並不在少數，而且還很多都練的很高級，隨隨便便都可以輕鬆的來個高難度的一字馬動作。比如練習瑜伽已經好多年的劉濤，這些空中的瑜伽動作對她來說也是駕輕就熟，沒有太多的挑戰性了。

王珞丹不僅練習瑜伽多年，而且她的姐姐也是國內有名的瑜伽師，因此她自己也是瑜伽的狂熱愛好者。看王珞丹的這些動作，就知道她平時肯定是訓練有餘了，難怪她即使過了三十歲也還是完全沒變化，看來瑜伽對保持身材和顏值真的很有用。

蔣勤勤在《海上牧雲記》中的精彩表現，讓很多人為她凍齡的顏值和較好的身材驚嘆，原來這也是因為她常年保持這練習瑜伽的習慣。就算在懷孕期間也是做著最寶寶有好處的瑜伽，現在的蔣勤勤，自然美真是由內而外的溢出。

瑜伽不僅留住了歲月，還給女人更多的可能。台灣小天后蔡依林多年來保持著練習瑜伽的習慣，甚至還把各種高難度的瑜伽動作帶上了舞台，展現出最美的姿勢。她曾經笑著說：我刷牙時都把一隻腳，掛在肩膀上。

娘娘孫儷孫儷練習瑜伽已經12年的時間了，她曾經說：「我練瑜伽，並不期待第二天瘦了多少，而是當我50歲的時候，看上去仍像30歲，所以鍛煉的初衷不僅僅是為了給別人看，而更多是為了做一個經得起歲月考驗的人」。

現在看來，這些女明星們之所以能保持漂亮的臉蛋，完美的身材，背後都是常年堅持練習瑜伽的結果，而要做到這些，還要靠堅持不放棄的毅力。想要變美，真的沒有捷徑可以走哦。

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