一位3年糖尿病患者總結：每天1杯茶水，9天血糖明顯降低！速看

作為一個3年糖尿病的人，用自己親身經歷和大家分享一些關於糖尿病的知識，說一說糖尿病的早期癥狀，自己是怎麼與糖尿病作鬥爭的。

糖尿病早期出現的癥狀

1、體重突然下降，平時吃的食物挺多。但是那一個月食量也明顯增加了很多，體重還是不斷下降。後來去檢查醫生說可能是由於胰島素分泌不足，機體不能分解葡萄糖產生能量，導致體內的脂肪分解過快消耗多，導致的體重下降。

2、視力模糊，因為從事電腦工作行業，每天基本有8個小時都在面對著電腦，以為是長期看電腦多了，視力下降了，後面發現視力越來越模糊，看東西沒有以前清楚了，原來這都是糖尿病所影響著。

3、口渴特別想喝水，那時候突然覺得口渴，一直都想喝著水，然後就一直喝一直喝感覺停下來整個人特難受，明明喝著白開水但是覺得水有點甜，去廁所的次數也比別人多的多。

4、有時候晚上睡覺的時候，手腳會有麻木感，胳膊和腳趾頭都會有這種感覺，心情特別煩躁又渾身無力。睡眠質量特別不好，睡覺前就會感覺特別餓，要吃點東西才能睡得著。

出現這些情況就知道是不是自己的身體出現了什麼毛病了，到了月底就去醫院檢查了一下，沒想到是2型糖尿病自己都嚇了一跳，醫生說這些都是糖尿病初期的癥狀。

經過三年的經歷，再配合內分泌醫生的指導下，我還是比較幸運的。改變了很多不良的生活方式，讓自己的血糖處於不高又平穩的狀態。要告訴大家的就是糖尿病其實不可怕，只要生活中這樣調理，做到以下這幾點一切都來得及。

1、每天飯後要堅持鍛煉，可以提高胰島素的敏感性，控制血糖和體重一般晚飯後，我都會去小區下面快走十圈，堅持了一個月就停不下來，慢慢就成為了習慣。

2、飲食上基本不吃含糖和辛辣的食物，多吃蔬菜，水果吃一些不怎麼甜就好了。

3、在服用降糖葯後兩個小時，我都會喝火麻番石榴茶屬於養生茶，個人又比較喜歡喝茶，所以經常喝。如果只是服用降糖藥物，降低血糖還是比較慢的，可以配合降糖茶一起降糖，而且隔開兩個小時也不會影響藥物。每天喝一杯感覺血糖又更加穩定了。

自製茶飲降血糖：火麻番石榴茶

原料：火麻仁10克，番石榴10克，決明子，萊菔子，黑木耳，葛根，槐米，黃精，桑葚各5克。

做法：將上述材料洗凈煎煮2小時後，取茶水飲用，也可以直接選購康而福火麻番石榴茶袋泡茶沖泡飲用即可。

功效：降低血糖，改善糖尿病，緩動脈硬化，預防心腦血管疾病。

只要注意飲食，藥物配合養生茶調理多運動，控制血糖基本就不是什麼難事了。

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