孕婦吃水果排毒養顏，但是這樣吃卻很傷胎兒，別再這樣做

女人懷孕以後飲食方面尤其是要多加的注意。我們都知道，孕婦吃水果對身體有好處，不僅僅能夠補充各種各樣的維生素，還有利於給孕婦補充身體的水分，促進排出體內的垃圾和毒素，所以，懷孕以後要多吃水果。

但是這並不是說吃水果對於孕婦是沒有壞處的，這樣吃水果就很傷胎兒，倒是不如不要吃。

1.簡單清洗不削皮

平時吃水果的時候，大多都是簡單的削皮，但是孕婦卻不能這樣做。不是說水果皮吃了對身體不好，而是因為水果皮上殘留的農藥或者是保鮮材料、寄生蟲等會給孕媽和胎寶寶帶來危險。

2. 在廚房菜板切水果或用菜刀削水果

給水果削皮也是有講究的，不要直接用菜刀或者是在平時使用的菜板上切水果。因為菜板和菜刀上面很可能會有一些細菌之類的東西。

尤其是肉類當中的弓形蟲等，是會引起胎兒畸形的，還是小心為妙。建議使用專門的水果刀，另外準備一個專門切水果和蔬菜的菜板，這種方式對於全家人來說都是有好處的。

3. 吃得過甜或者過多

科學研究表明，孕婦長蛀牙的概率是一般人的10倍。所以多吃甜食對於孕婦的牙齒健康很不利。所以孕婦不要貪甜吃得太多，吃過以後也要記得刷牙或者漱口。

此外，水果也不能吃得太多，更不能拿水果當飯吃，再好的東西吃得太多都是有害處的，適量是最好的。

4. 冷藏或者是寒涼性食用過多

尤其是在夏天的時候，孕婦貪涼怕熱所以喜歡吃冰箱里冷藏的食物，水果冷藏口味也會變得更好，這種做法不適合孕婦。此外，大涼性的水果也不能多吃，比如橙子、梨等寒性的水果，最好是搭配著一些溫熱的食物一起食用。

而如果是在冬天，吃水果最好是要加熱一下，孕婦的腸胃比較敏感，盡量不要去刺激它，否則引起疾病和不適，對胎寶寶很不好。

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