女人來大姨媽時，這4種食物換著吃，能保養子宮，趕走婦科病

第一，紫菜所含的碘元素可以調節女性血液的酸鹼度，以及保持雌激素平衡，在很大程度上幫助卵巢延緩衰老。紫菜營養豐富，含有多種人體必需的營養成分。而且富含膳食纖維，可以保持腸道健康，減少經期便秘情況。

第二，當然來月經的時候，可以適當的吃一些溫性的水果，比如說蘋果，蘋果是一種特別溫補的食物，很適合來月經的時候吃，蘋果中含有大量的維生素，礦物質等，而且性質溫和，可以緩解痛經，促進腸胃消化以及新陳代謝。

第三，無花果在成熟之後含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之後能幫助清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，增強各個臟器的功能，也能抑制色素的沉澱，有延緩衰老，美容養顏的作用，女性在經期可把無花果當成零食吃。

第四，皂角米屬高能量高碳水化合物、低蛋白低脂肪食物。具有養心通脈清肝明目、疏腸利尿潤膚養顏、提神補氣等功效,老少皆宜。放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

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