一組圖告訴你，為什麼吃得多不一定會胖？但吃的少卻很容易胖？

減肥

對妹子們來說再熟悉不過了

很多人也認為

只要堅持

其實減肥很簡單

不就是少吃，多運動嘛

吃的少，真的可以瘦？

在INS上

一位名叫Amanda Meixner營養博主

分享的一組圖片

用體積和熱量進行了對比

原來：

「吃的多，也不會胖，是真的」

你來感受一下

有些東西

一口下去，你就得跑一小時

有些東西

塞滿了胃也抵不過半杯飲料

減肥真的不只是要少吃

而是要吃的健康

三分練、七分吃

健身最先應該學會的

不是什麼高級動作

而是如何吃，吃什麼！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！