喝茶的這些壞習慣，看你佔了幾個，這樣喝茶是在害自己！

茶是中國傳統飲料，也是中國傳統文化的一個代表。愛喝茶的人，深入骨髓的都是茶香。

閑暇時間，喝上一兩杯，沁人心脾。和朋友聚在一起，來上一杯杯，談天論地，指點江山。茶是生活之中的額必備物品，在古代就已經成為我們生活的一部分。現代人對於喝茶，也還是有那麼一種執念。很多人喜歡喝茶，有時泡一壺，坐在院子里，什麼也不做，舒服地躺在躺椅上，看到白雲捲起，欣賞玫瑰花，想起一些事，或者自由，心裡沒有思緒，時間似乎停留在這一刻，沒有煩人的噪音，沒有工作的壓力。

對於喝茶，很多人都是雖然喜歡喝茶，卻不知道一些喝茶的禁忌和一些壞習慣。

空腹喝茶是不合適的。對於這點，可能知道的茶友就多一點。如果空腹喝茶，就會極大稀釋胃液，對於消化功能的降低是很大的，還能造成茶葉中大量不良成分進入到血液中，引起手足頭暈、心悸和虛弱。如果還有的茶友不知道這一點，就要趕快注意它。飯前空腹的時間，記住不要在這個時候喝茶。

胃和腸方面的疾病，這是許多現代人的常見病。如今的工作節奏也快，生活節奏也快。加班、熬夜、工作壓力、不規律的工作和休息等原因都是引起胃腸道疾病。因此，胃潰瘍患者還是戒掉喝茶吧。由於茶葉中含有豐富的物質，咖啡因能促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔，後果十分嚴重。

喝新茶。新茶，就是新出產的茶。無論是哪種品牌的茶，在製作出來的初期，茶性都是比較寒冷的，而且新的茶葉存放時間都是不會太長，茶中含有多醛類和醇類物質，在短時間內是不容易揮發的，飲入胃後，對胃腸粘膜有很強的刺激作用，長期這樣容易導致胃病。

經期不合適喝茶。研究表明，習慣喝茶的人比不喝茶的人出現月經緊張的可能性高2.4倍。經期喝茶還更加容易誘發或加重月經綜合症。因此，月經期間的女性不宜飲用茶。

飯後喝茶。很多人都認為不能在吃飯前喝茶，那可以在飯後喝了吧起碼飯後喝茶不是空腹。它可以作為一種茶，它也可以對消化食物有幫助，並且還能達到減肥的效果，但我們還是要注意飯後喝茶的時間，不好的消息就是飯後立即喝茶是不合適的。茶葉中含有大量的單寧酸，能與我們所吃的食物中的鐵元素髮生反應，產生大量的不溶性物質。長期如此，能夠引發身體的缺鐵。飯後喝茶的正確時間是飯後1小時。大家最好記住這個時間哦

一年四個季節喝同樣的茶。有些人喜歡喝龍井，喜歡它濃郁的香味，所以他們一年到頭都喝龍井茶，這其實是不合適的。其實最好在不同的氣候、不同的節日、選擇的飲茶也不同。我們最好應該在春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝青茶，冬天喝黑茶。這樣才是對自己負責。

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