孕初期胎兒易不穩定，新手孕媽學會這3點，助你安全度過孕初期

其實對於很多女性朋友來說，自從知道自己懷孕的那一刻起，發現有一個小生命，已經在自己的肚子里安營紮寨，孕媽媽便開始無數的擔心，因為他們知道在孕初期的頭3個月是非常不穩定的階段，如果這時候稍微不注意，你可能就會打擾到他。

這時候可能有人會告訴你，孕初期一定要注意營養的攝入，飲食上要合理搭配，而且還要注意外界所帶來的危險因素，給肚子里的小寶寶提供一個安全的生長環境。那麼，孕初期3個月要注意些什麼呢？

孕初期胎兒易不穩定，新手孕媽學會這3點，助你安全度過孕初期

1、 懷孕第一個月

懷孕初期，這個時候的胎寶寶非常渺小，所以孕媽媽無論是體型還是體重，基本上不會有太大的變化，這時候小傢伙，在你的子宮內還只是一個小小的胚胎，剛剛在子宮內安營紮寨，著床成功，非常不穩定。而且孕媽媽這時還會伴有各種妊娠反應。其實在孕初期的這個階段，營養的速度非常關鍵，這是因為，從胚胎成長成胎兒，需要大量的微量元素以及維生素和蛋白質等等。如果孕媽媽妊娠反應比較厲害，不能吃油膩的食物，可以以清淡的食物為主。

2、 懷孕第二個月

到了孕初期的第二個月，這時候孕媽媽也不能掉以輕心，因為這是孕早期最易發生流產的階段，過激的運動應該要避免，尤其是夫妻生活。在這一階段，孕媽媽可以通過B超檢查，來觀察小傢伙的胎心，或者是卵黃囊。而且這時候孕媽媽排尿次數也會比平時增多，避免外出，保證充足的睡眠，以及飲食營養的攝入，除此之外，還要注意葉酸的補充。

3、 懷孕第三個月

到了懷孕的第三個月，這時候可以去醫院做一次全面的產前檢查，而且到了這時候，你的妊娠反應也會有所減輕，食慾和食量也會有所增加，但是一定要注意飲食的質量和數量，注意營養的均衡攝入。

孕初的前3個月極為重要，各種注意事項，以及孕早期的妊娠反應，都會讓孕媽感覺到十分痛苦，但越是這樣，越能體現出小寶寶的珍貴，也在一定程度上說明小寶寶在健康的生長發育，孕媽媽一定要堅持哦。

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