隨著如今生活物質越來越好，易發病的概率也大大提升。掌握好自救互救技術，就能確保在意外發生時,第一時間為傷病者提供有效救護。贏得時間意味著留住生命，而下面就讓兵哥哥教你幾種簡單易學的救治方式吧！

第一種就是指壓止血法

即用手指壓迫出血的血管上部（近心端），用力壓向骨方，以達到止血目的急救方法。

比如：

1、頭項部出血：在傷側耳前，對準耳屏上前方1．5厘米處，用拇指壓迫顳動脈。

頭項部出血

2、頭面部、頸部出血：四個手指併攏對準頸部胸鎖乳突肌中段內側，將頸總動脈壓向頸椎處。

頭面部、頸部出血

3、上臂、手掌出血：一手抬高患肢，另一手四個手指對準上臂中段內側，將肱動脈壓於肱骨上；將患肢抬高，用兩手拇指分別壓迫手腕部的尺、橈動脈。

上臂、手掌出血

第二種就是止血帶急救措施

橡皮止血帶的使用方法，可以簡易概略為：

後頭留5寸

右手拉緊環體扎

前頭交左手，中食兩指挾

順著肢體往下拉，前頭環中插，保證不松垮

而現場在無橡膠止血帶時，可在現場就地取材，如布止血帶、線繩或麻繩等。用布止血帶止血時，放平入環，拉緊固定。用線繩或麻繩止血時，可使用絞棒固定。

絞棒固定

第三種就是心肺復甦治療法

1、判斷意識、心跳及呼吸

雙手拍打患者雙肩並呼叫病人，觀察有無反應。若無反應，隨即迅速解開外衣，觸摸頸動脈，同時觀察胸廓起伏，判斷心跳、呼吸情況。如心跳、呼吸停止，立即行心肺復甦，並記錄搶救開始時間。

判斷意識、心跳及呼吸

展開心肺復甦

2、胸外按壓

把患者仰卧放置在堅硬的表面上，跪在患者胸部旁，一隻手掌放在患者胸骨中下方，另一隻手掌放在第一隻手上面，兩手平行重疊，肘關節伸直，藉助身體重力垂直向下，進行用力、快速的胸外按壓。按壓深度至少達到 5 cm，每次按壓和放鬆的時間大致相等，讓胸廓完全回彈，按壓頻率至少 100 次/分鐘。

胸外按壓

3、氣道和通氣

按照按壓-通氣比為 30:2 的頻率進行按壓與人工呼吸：讓患者頭部後仰，一手將其下頜向上抬起，另一手捏緊患者鼻孔，吸氣後緊貼患者口唇，完全包住患者口部，口對口密閉吹氣，每次通氣時間要在 1 秒以上，直至患者胸廓向上抬起，然後使患者口部張開，並鬆開捏鼻的手指。

人工呼吸

把這些救治方法整理出來，就是希望大家能學一點、懂一點，在關鍵時刻能用得上，最大程度地減少意外事故的發生。

作者：高寶 吳建平

本期編審：楊彪

責任編輯：李勝子

解放軍報社西部戰區分社（微信號：jbcdfs）

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