醫生提醒：這種東西是腸胃「剋星」，80％胃病患者都有！別大意

隨著生活條件不斷上升，有胃部疾病的人是越來越多，但其實，除了飲食不規律容易傷胃之外，有一種東西胃病移動的傳染源。今天我們就來說說它--幽門螺旋桿菌。

經調查顯示啊，在我國，幽門螺旋桿菌的感染率高達59%，也就是我們身邊不到2個人中，可能就有一個人感染了幽門螺旋桿菌。首先，我們先來了解一下幽門螺旋桿菌，幽門螺旋桿菌是目前我們知道的能夠在人體胃中生存的唯一微生物，會引起多種胃病。

1. 胃潰瘍，在我國67%-80%的胃潰瘍患者在檢查中都被發現胃中有此微生物。

2. 消化不良，有些人感染了幽門螺旋桿菌雖然反應不大，未引起胃部不適，但是或多或少都會因為胃部運動減慢而引起消化不良。

3. 腫瘤，專家們研究發現，感染了此細菌的患者患上胃腫瘤的風險增加了2.7-12倍，若無感染，有35%的幾率不會患上此病。

現在大家幽門螺旋桿菌的「威力」了吧！那麼我們怎麼做才能預防幽門螺旋桿菌，減少感染風險呢？一起來看看吧！

1.少吃刺激食物

不喝生冷水，不吃太燙的東西，特別是火鍋、燒烤，以及酒、咖啡及辛辣食物，它們會刺激胃黏膜，降低其抵抗力，從而為幽門螺桿菌的入侵創造條件。

2. 吃飯時使用公筷

不管是在外就餐還是在家吃飯，我們都應該備上一雙公筷，這樣能在一定程度上降低我們交叉感染的風險。

3. 吃乾淨的食物，我們從小就會被媽媽叮囑，要養成良好的衛生習慣，沒錯，在吃飯前我們就要洗手，蔬菜、瓜果都要洗，還要少吃半生不熟的食物。

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