前列腺疾病來襲，運動食療可以幫助你緩解疾病

對於很多男性來說，前列腺問題是困擾著大家的問題，苦不堪言。因為受前列腺的影響，很多男人都想找到好的方法來治療，可是花花綠綠的廣告，到底哪一個才是真的有效的呢？其實，治療前列腺不用急，通過吃就可以幫助你緩解疾病。下面來介紹幾種常見治療前列腺的偏方。

治療前列腺的偏方

1、鮮豆芽或者鮮豆芽汁兒

豆芽洗凈以後，用乾淨的紗布用力擠出汁來，然後加適量的白糖，這些汁可以代替茶當做飲品，具有清熱利尿的功效。

2、導濕活血湯

龍膽草5g、茯苓10g、車前子10g木通10g、川芎10g、牛膝10g、王不留行10g、穿山甲10g、桃仁10g、紅花10g、滑石10g、丹參15g、甘草5g。製劑用法是用水煎內服，1日1劑，15天為1療程。

這款偏方是比較適用於慢性前列腺炎的，有效的話會表現出癥狀消失，並且前列腺液的檢查也是正常的。顯效的話是會表現為癥狀和體征都得到了明顯的改善，但是還未痊癒。有效是指的癥狀、體征以及前列腺液的檢查有好轉。無效的話就是所有的情況還是一如既往，並沒有改善。

3、蘿蔔侵蜜

取蘿蔔三斤，將蘿蔔洗乾淨之後去皮，後用蜂蜜浸泡十分鐘之後放在瓦上烘乾，需要連續烘焙三次，然後每天食用每次的量大約在4-5片即可。

保護前列腺的運動

1、深蹲

前列腺疾病的主要原因就是因為前列腺出現硬化而引起的，而前列腺腺體出現血液循環障礙又是導致前列腺僵死硬化的一個主要的因素之一。

深蹲不僅可以很好的加強腿部力量，還可以使得會陰和盆腔有效的進行拉伸和收縮，這個運動對於前列腺而言是一個間接性的按摩，可以很好的促進前列腺的血液循環，非常有效的降低患上前列腺疾病的風險。

2、散步

散步是我們日常在飯後都可以進行的一個運動，雖然說它對於前列腺的按摩作用幾乎沒有。但是只要是運動了，就可以或多或少的保養到前列腺了，比你長時間的坐在椅子上要好的多。

3、游泳

夏季是游泳的好季節，很多人都會選擇去游泳。游泳是一個可以很好保護關節的運動方式，但是它和散步比較類似，對於前列腺的幫助不大。甚至相比較散步來說，它的作用會更小。但是游泳所消耗的體能卻是散步所比不上的，所以游泳也是一個非常好的運動！

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