體重超過100的女人，多吃這4種「鹼性」食物，體重輕鬆降下來

玉米須茶中纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動，加速排出體內多餘脂肪。

大麥若葉青汁粉含有大量的膳食纖維和鹼性食物，能快速清腸排毒，有助於促進腸胃蠕動，不容易便秘

冬瓜熱量低，而荷葉具有利尿的作用，兩者結合，能夠有效阻止脂肪的吸收，堅持每天喝一點，體重輕鬆降下來

山楂能促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分，平時多吃山楂干，體重輕鬆加下來。

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