冷暴力：我是一個沒有感情的殺手

最新 07-12

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東德心理諮詢

《歡樂頌2》中，有一個值得玩味的情節：

樊勝美因為家庭的事情，不斷向王柏川求助。忍受不了重壓的王柏川選擇關機失聯，對樊勝美視若空氣，甚至百般嫌棄。

而追求樊勝美時，王柏川曾信誓旦旦地說自己愛了樊勝美半輩子，願意承擔所有。

王柏川的冷處理，其實就是冷暴力。

有人說，男生不擅長分手，卻很擅長逼女生說分手。

什麼是家庭冷暴力？

所謂的「家庭冷暴力」也叫「精神暴力」，指夫妻雙方在產生矛盾時，不通過毆打等暴力方式處理，而是對對方採取冷淡、輕視、放任和疏遠的態度。家庭「冷暴力」的表現形式通常由於家庭的不同情況和家庭成員的個性而呈現出多樣的形式。例如，有的表現為冷嘲熱諷，在語言上進行惡意攻擊，故意貶低、刺傷對方的自尊心和自信心；有的表現為不管不顧，不再承擔、履行夫妻和家庭的義務、責任；有的表現為刻意避免夫妻之間的單獨接觸，甚至無緣無故的「失蹤」。

知道了什麼是家庭冷暴力，那麼家庭成員正在遭遇冷暴力應該怎麼辦呢？就目前的法律來看，法律僅僅就對身體的侵犯也就是「熱暴力」加以規定，對傷害家庭成員身體的行為加以懲治，但是卻沒有明確對「冷暴力」加以規定。

如何解決冷暴力呢？

你要認清冷暴力的危害

有的人會覺得我沒有辦法跟對方講道理，TA簡直不可理喻，所以我只能用這種沉默的方法代替我們之間的爭吵，在我看來，一個人如果只是試圖用冷暴力去平息矛盾，卻不想著如何解決矛盾，處理根本原因，只是一味的耗時間，都是對感情極其不負責的人。你的冷暴力不但不會解決問題，甚至會徹底的毀掉你所擁有的這段感情，哀莫大於心死，一旦對方因為你的冷處理對你失望透頂以後，你就會發現，後悔已為時晚矣。

其次想想彼此之間的感情

很多女生在生氣以後，都喜歡不理人，拉黑名單，不接電話，不回簡訊等等方式，也許在一天兩天內的時間，你這種方法會讓對方在乎你，你會得到你想要的關懷，但是時間久了，對方也就懶得哄你了，在愛情里，兩個人總有一個人要特別能忍，愛有的時候需要改變，需要互相包容，如果你還在乎這段感情，不論是男方還是女方都應該適可而止，不要選擇冷暴力來處理事情。

也許爭吵比冷暴力能解決問題

其實大家覺得不想吵吵鬧鬧的，所以選擇沉默，讓對方自己去消化，其實這種想法真的太天真了，有時候壓抑在心裡的問題和怒火，也許罵兩句，吼幾嗓子，兩個人劍拔弩張一會就完全釋放出來了，但是如果用沉默來代替，兩人心裡都會猜想對方到底是什麼意思，又不願意妥協，自己就會成為編劇，胡思亂想，豐富你們的事情，然後很小的事情就會像滾雪球一樣，越滾越大，最後只能分道揚鑣了。

約法三章，防患於未然

其實不用多說大家都知道冷暴力其實是非常折磨人的，兩個相愛的人，因為爭吵，突然就不說話了，不在乎對方的喜怒哀樂了，另外一方該吃吃該喝喝，其實心裡還是非常難受的，有時候是精神和心裡問題比身體上的打擊更折磨人，所以為了防止這樣的現象出現，兩個人可以約法三章，不論任何爭吵，都不可以使用冷暴力，不可以超過一天不講話等等，有時候解決問題的態度，比實際的方法更重要。

經歷過冷暴力的人都知道，其實我們都是普通的肉體凡胎，沒有石頭那麼堅硬的內心，反而柔軟到不行，一旦對方不理自己，心裡難過的要死，又因為都有著強烈的自尊心，所以很多時候我們寧願忍受這心裡和精神上的煎熬，也不遠去妥協，很多時候只要一方服軟了，另一方馬上就心疼了，真正相愛的人，我們不應該把時間浪費在冷暴力上，所以大家在處理問題的時候，不要選擇家暴，也不要選擇冷暴力，沒有什麼事情是平心靜氣坐下來好好聊解決不了的問題。

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問

面對冷暴力要怎麼辦？

答

不論是一個家庭，還是夫妻兩個人之間，溝通都是必要的，我們需要與家人準確、及時有效的溝通，才能使我們的關係更加穩健，這種溝通不局限於語言上，平時可以一起參加各種活動，一起去做對方喜歡做的事情，對人對物發表自己的看法，交換彼此的建議，都是一種溝通的方法，主要的目的都是增進彼此的情感，讓我們過的更幸福和諧。