堪稱最健康的五種蔬菜，青椒上榜？網友：最後一個都不喜歡吃

說到健康的蔬菜，其實小編真的是沒有這個概念的，畢竟這些蔬菜看著都是很健康的，而且小編也不是很挑食的，不過對於挑食還是有很多人存在的。

所以就有很多人對於健康的蔬菜給忽視了，今天小編就是要拯救你們樂樂，因為有五種堪稱是最健康的蔬菜，挑食的朋友是一定要知道的。

第一種：青椒。這個東西是很多人都是討厭的，畢竟這個東西是辣辣的，尤其是小孩子，非常的不喜歡吃，但是其實青椒的營養價值是非常高的，還能散寒除濕！

第二種：茄子。這種蔬菜小編是最喜歡吃的，雖然不知道它的營養價值到底是有多高，不過現在知道了，它的營養價值真的是很高，含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素等多種營養成分！

第三種：香菜。是小編不喜歡的蔬菜，但是小編還是知道它的營養價值的，它對於消食下氣，醒脾和氣都是不錯的效果！ 不知道大家是不是喜歡這個味道？

第四種：香菇。這個東西也是一個不錯的蔬菜，小編也確實是愛吃，而且他的營養價值也是很高的，具有高蛋白，還是低脂肪的菌類食物，而且還是一個抗癌的好東西！

第五種：苦瓜。這個東西確實是有許多人都不喜歡吃，但是也不至於所有人都不喜歡吃，雖然味道是苦苦的，而且小編確實也是不喜歡吃，但是這個蔬菜真的是一個營養價值高的東西，能清熱祛暑！

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