輔食：5 毛錢一碗的寶寶消暑神器，不止營養味道還很棒

今天給大家推薦一道代表性的入門級輔食——清爽黃瓜泥，非常適合6個月左右寶寶。黃瓜營養豐富，味道清新可口，寶寶很容易接受，還可以清熱解暑，幫助腸道蠕動，非常利於寶寶消化吸收。

關於這道輔食

菜名：黃瓜泥

月齡：6個月以上

食材：黃瓜1段

工具：菜刀、菜板、削皮刀、研磨器、蒸鍋、保鮮膜、碗

製作步驟

1、黃瓜洗凈，去皮切條

2、用研磨器打磨成泥

3、將黃瓜泥放入小碗中，碗口蒙上保鮮膜

4、入沸水鍋中蒸10分鐘即可

5、清爽黃瓜泥完成

食物營養解說—五穀雜糧篇

香米

香米富含維生素、鈣、磷、鉀、鈉、鐵等多種營養素，易於消化且能夠增加機體的體抗力，有利於寶寶的生長發育。

適合月齡：6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。

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