痛風的隊伍越發壯大，如果你不想受它折磨，那麼這幾個方面要做好

在全國，乃至世界各地都有痛風患者的存在，而且這種被稱為文明病的痛風患病率還在攀升，據統計，患病率男性多於女性，平均年齡在40至55歲，白領明顯高於其他人群。而最近幾年，青少年的發病率也在增高，研究發現有痛風家族史的患者會直接影響到發病率，75%以上的痛風患者有高脂血症或高血壓病，50%的痛風患者體重超標。

大家都知道，痛風是慢性疾病，給患者的健康造成了很大的傷害，如果治療不及時將給患者的健康造成不可挽回的傷害。那麼，痛風如果不治療會怎麼樣呢？

痛風長期不愈的表現：

痛風石及慢性關節炎期，尿酸鹽結晶沉積在軟骨、肌腱、滑囊液和軟組織中。痛風石為本期的常見表現，常發生於耳輪、前臂伸側、跖趾、手指、肘部等處。尿酸鹽在關節內沉積增多，炎症反覆發作進入慢性階段而不能完全消失，引起關節骨質侵蝕缺損及周圍組織纖維化，使關節發生僵硬畸形，活動受限，隨著炎症的反覆發作，使病變越來越加重，嚴重影響關節功能。早期防治高尿酸血症，病者可無本期的表現。前幾次發作通常只累及一個關節，一般只持續數日，但後來則可同時或相繼侵犯多個關節。若未經治療可持續數周。最後局部痛風的表現和體征消退，關節功能恢復。無癥狀間歇期長短差異很大，隨著病情的進展愈來愈短。如果不進行預防，每年會發作數次，出現慢性關節癥狀，並發生永久性破壞性關節畸形，手足關節經常活動受限。

俗語說：痛風痛起來真要命。只有飽受痛風煎熬的人才會有如此深的感覺，如不及時治療，會引起痛風性腎炎，尿酸腎結石，以及性功能減退，高血壓等多種併發症。了解痛風的護理，可以為痛風患者營造良好的康復環境，對患者的早日康復具有重大的意義。

一、飲食護理

飲食對痛風患者尤為重要。在注意平衡膳食的總原則下，行低脂、低鹽、低糖、低嘌呤的飲食。正確的飲食方法：痛風患者中肥胖者居多，在科學飲食方面要減少嘌呤攝入，如豆類中的毛豆、豌豆應禁食，但豆漿、干豆腐等可以食用一些，肉類主張可食羊肉，若先冷凍後在煮沸5min再製成菜品，可以減少嘌呤的含量。多食蔬菜、水果，改正不良飲食習慣。患者不宜食用發酵類麵食如麵包、饅頭等，以未發酵食品為宜。

二、生活護理

痛風患者通過合理運動，不僅能增強體質、增強機體防禦能力，而且對減緩關節疼痛、防止關節攣縮及肌肉廢用性萎縮大有益處，這也是痛風的日常護理措施。鍛煉應先從輕活動量開始，隨著體力增強，逐漸增加活動量。痛風病人切不可鍛煉過度，否則會使體內乳酸產生增加，這會抑制腎臟排泄尿酸，誘使痛風發作

三、合理用藥

不可擅自用藥，尤其是阿司匹林、青黴素、利尿葯、抗結核葯等，這類藥物有抑制腎小管排泄尿酸的副作用，而高尿酸常使痛風發作，引起臟器器質性病變，甚至痛風性腎病腎衰等

四、適度喝茶

對於痛風患者來說，每天堅持喝一點千針草竹葉茶，能有效的緩解痛風的癥狀。

所以，建議痛風者可以堅持服用，喝法很簡單，每天把蒲公英、小薊、淡竹葉、菊苣、芡實、葛根、百合、桑葉等食材搭配一起按比例即可做成千針草竹葉茶。

一天喝兩到三杯千針草竹葉茶，一段時間後，會看到顯著的療效。

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