給寶寶添加輔食有3點講究，寶媽：怪不得餵了不少，孩子反而更瘦

最近後台有個叫小夏的媽媽留言，她說自己有一個6個月大的寶寶，之前寶寶吃母乳好好的，現在每次吃奶的時候總是抗拒，這樣的狀況持續了將近一周了，小夏很心疼寶寶，生怕孩子被餓著。相同的事情還發生在明明身上，明明也有個這麼大的女兒，平時的身體不錯，6個月大了，反而頻繁的生起病來，6個月好像成了不少寶寶的「坎」。其實寶媽不必焦慮，這和寶寶的生長發育有關呢。

6個月的寶寶身子要「竄一竄」，這個時候，孩子的生長發育更加成熟，所以就需要更多的營養支持他的生長。可是很多新手媽媽哪裡知道這些，孩子6個月大了，還再給他喂母乳。母乳固然有營養，但是從6個月開始，光靠母乳是不行的，寶媽得給孩子添加輔食。

輔食也不是隨便就喂的，這裡有很多的講究需要媽媽了解。

輔食的營養要豐富

每種輔食的營養搭配都不一樣，各種營養物質的配比不相同。媽媽在給寶寶挑選輔食的時候，一定要注意看輔食罐子上的配方，盡量選擇那些配比豐富，蛋白質、鈣、鋅含量比較高的輔食，這樣才能滿足6個月大寶寶的需求。

除了關注輔食的營養，寶媽在挑選輔食的時候，還得結合寶寶的年齡，如果寶寶才6個月大，最好選擇糊狀的米粉，它更加適應寶寶的腸胃，容易被孩子消化吸收；如果你家的寶寶已經8個月以上了，那就要吃一些顆粒狀的輔食，這個時候，需要鍛煉孩子的咀嚼能力，所以糊狀米粉就不能滿足孩子的發育需求了。

添加輔食要循序漸進

小傢伙兒吃了將近6個月的母乳了，腸胃已經習慣了母乳，突然另外加一種食物，他會比較排斥。所以寶媽在給寶寶添加輔食的時候，要循序漸進，如果你是直接給孩子買成罐的米粉，那剛開始就給寶寶吃1-2勺就可以，等孩子適應了這種味道，再逐漸增加。如果你給寶寶喂其他食物，建議媽媽一次只喂一種，如果寶寶的腸胃沒有不適應的感覺，再添加另外一種。

在寶寶心情愉悅的情況下餵食

面對陌生的食物，寶寶很容易產生抗拒的心理，所以第一次的體驗特別重要。第一次給寶寶添加輔食，一定在他心情愉悅的情況下喂，媽媽可以在吃飯之前和孩子玩一場遊戲，或者可以給他換一副嶄新的餐具，這些都是刺激寶寶食慾的方法。

我一直認為，要想孩子健康，就要遵循他的發育規律，什麼階段補充什麼營養，這樣才能滿足寶寶的生長需求。

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