經常有寶媽說「別人家的寶寶都是自己吃飯，可聽話了，我家的寶寶還得追在屁股後面喂」。你想讓你家的寶寶成為大家口中「別人家的孩子」嗎？那就不要錯過培養孩子獨立自主吃飯的黃金期，寶媽看過來。

在寶寶12~18個月之間，是培養寶寶獨立吃飯的黃金期。因為在這段時期寶寶的手、眼協調能力迅速發展，如果這時寶媽給予寶寶正確適當的引導，就會起到事半功倍的功效。那麼，寶媽要怎麼做呢？

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培養寶寶自主吃飯，寶媽做好這三點：

一、首先，寶媽要樹立好榜樣，和寶寶進行比賽：

家裡的一個小侄女，每次吃飯的時候都玩手機，怎麼說都放不下手機，從小已經養成了邊玩手機邊吃飯的習慣。如果你想讓寶寶專心吃飯，在吃飯時大人們就不要邊吃飯邊聊天，也不要在吃飯的時候玩手機或看電視，要給寶寶樹立一個好榜樣，寶寶自然會效仿大人乖乖吃飯的。

在吃飯嚼食物時，寶媽可以故意誇大動作，把吃得很香很滿足的樣子表演給寶寶看，激發寶寶的食慾，讓寶寶模仿你進食，比一比誰吃的更香。這樣寶寶也會吃的很香。

二、其次，固定寶寶的吃飯時間和吃飯環境：

寶寶1歲以後，寶寶的三餐時間可以安排在和大人一起，給寶寶準備一個專用的餐椅。讓寶寶和爸爸媽媽坐在一起用餐，吃飯的氣氛要保持開心、融洽，讓寶寶覺得吃飯是一件很開心的事，這樣寶寶也會吃得很香。如果寶寶吃飽了，就讓寶寶離開餐椅，千萬不要再追著喂。另外，寶媽別在兩餐之間喂寶寶太多零食，不好好吃飯就意味著挨餓，寶寶自然就會按時吃飯了，讓寶寶養成定時定量的習慣。

三、不要阻止寶寶用手抓食物，想用就用吧！

1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過於糾正這樣錯誤的動作。因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。通過這樣反覆用手接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。

寶寶用手抓是寶寶在學習吃飯的過程，寶媽可以在寶寶面前用筷子或勺子吃飯，給寶寶做個好榜樣。寶媽不要因為怕寶寶弄得髒亂而剝奪了寶寶自己吃飯的權利，如果寶寶故意把飯弄到地上，媽媽要告訴寶寶食物吃進肚子里的，不是扔的。讓寶寶養成不浪費食物的好習慣。

小提示：多數寶寶從1歲左右開始就有想拿勺子吃飯的想法，如果爸媽們能把握住這個關鍵時機，充分給予孩子練習的機會，寶寶到了2~3歲就能完全憑自己的能力吃飯了。不要錯過培養寶寶自主獨立吃飯的黃金期~

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