大夏天的，還在給孩子穿襪子嗎？光腳才能讓孩子長得更好
我們今天說說光腳的問題吧，我原本以為讓孩子光腳這件事就跟母乳餵養好一樣是眾人皆知的事情，但事實上周圍還是有很多家長根本放不開，生怕孩子腳心著涼，生出病來。可現在是夏天啊，比起著涼，中暑難道不是更高發的癥狀咩？
傳統的觀念認為「寒從腳起」，所以，孩子的襪子是萬萬不能脫的，涼氣都是從腳心鑽進去的！按照這個理論的講，是不是一年四季給孩子穿上襪子就不感冒著涼了？這個道理說不通。
科學的育兒觀念認為，衡量孩子冷或不冷，不能憑手腳溫度，而是要摸孩子的後勃頸。越小的寶寶末梢血液循環相對來說越差，而手和腳正好是末梢血液循環的部分，所以孩子很容易出現手腳發涼的現象。而孩子的身體調節能力差，身上出汗但手腳依舊是涼的情況也是很平常的，靠摸手腳來判斷孩子冷不冷是不準確的。而脖子和後背是離心臟更近的位置，摸脖頸後面判斷孩子冷熱才是正解。
其實，孩子手腳溫涼才是正常情況，手熱腳熱的話，很有可能說明孩子已經熱了，該減衣服了。其他季節不好說，單就夏天來說，我覺得襪子真的是個多餘的項目、孩子新陳代謝旺盛，腳丫的汗腺比成人還密，很容易出汗，光腳有助於腳部汗液的揮發。大夏天的穿著襪子悶熱不舒服不說，捂久了還會滋生細菌，著實沒有必要。當然，光腳的好處還有很多。
首先，光腳可以增強體質，預防感冒和因著涼導致的拉肚子。
這個又說回著涼這個事兒了，我們常常害怕讓孩子光腳會感冒生病，但實際上恰恰相反，光腳有利於刺激的足部血液循環，會提高孩子的抵抗力和耐寒能力。在日本有專門的「赤足教育」，就是讓孩子光腳。
當然了，日本人讓孩子光腳也不算什麼，大下雪天的他們都還讓孩子穿短裙短褲呢？但這個一定程度上也可以說明，孩子的抵抗力，是要靠鍛鍊出來的，不是靠防護。
其次，光腳可以刺激孩子的感官發育，對平衡感的建立有好處。
每個人的腳底都分布著超過20萬個末梢神經，和手一樣，腳部觸覺也是需要開發的，需要去接觸不同材質、不同軟硬的物體，來刺激它豐富的觸覺神經，從而促進感官和大腦發育，增強記憶力，提高身體協調性。
有些成年人或者是大孩子走著走著經常摔跤，平衡感很差，不妨可以往自己的學步期追溯一下。光腳走路用的是腳掌，腳掌通過接觸地表面，傳輸信號給大腦，大腦接收到信號後會對路況作出及時反應和調節，這對於剛剛開始學習走路的孩子來說尤為重要。如果在孩子學走路初期，選擇的鞋子不合格，特別是鞋底很厚很硬，其實就是切斷了腳掌與地面的信號輸入，剝奪了鍛煉平衡性的機會，長期以往就更容易出現平衡性差的情況。
0-3歲是孩子感覺統合的形成期，3-6歲是最佳的矯正期，6-13歲是彌補期，13歲以後，感覺統合就基本定型，難以矯正。所以0-6歲這個階段對於孩子的平衡感來說尤為重要，光腳是最好的鍛煉感覺統合能力的方式。
第三，光腳對於養成正確的走路姿勢也非常重要。
光腳可以讓腳部神經直接感受到來自地面的壓力，孩子才能更好地感知地面高低變化，孩子會更容易養成昂首挺胸的姿勢。如果學步期穿鞋，這些感覺就會受到鞋的阻隔，寶寶可能就需要通過頻繁的低頭看地面來判斷，時間久了就會形成低頭走路的姿勢。
所以如果你問榮媽榮媽，孩子多大可以光腳？
我的答案是，越早越好，出生開始最好，但什麼時候開始都不晚。
其實榮媽也不是任何時刻都是對的，在大榮2歲以前，我也一直秉承著老一輩的護腳心的養法，夏天也給孩子穿襪子，總覺得有「妖風」想要趁機進入孩子體內，依姐剛出生的時候也是沿襲了哥哥的一整套做法的。
左圖為大榮小時候，右圖為依姐小時候，他們出生在春季，隨即就迎來了夏季，但一直是穿襪子的。直到依姐差不多2個月左右的時候，家裡來了個客人——曹大夫，她是個特別資深的兒保醫生。當她看見依姐穿著襪子時，就立刻給扒掉了，對我跟婆婆說：「不用給孩子穿襪子！」榮奶奶其實還是顧慮空調的，她害怕空調腳冷。但曹大夫說：「你平時也就開個26、7度，孩子能冷到哪裡去？醒著的時候不會冷的，睡著了可以給她蓋上點。想想大人睡覺的時候穿襪子不難受嗎？你們睡覺都不穿襪子，為啥要給孩子穿？」
這個話我正好引用來跟更多的人說，任何時候，大人不穿襪子的溫度，孩子完全也可以不穿襪子的，他們的身體代謝能力遠比大人還旺盛，不怕冷，反而更怕熱。
當然，曹大夫來了之後，還做了諸多刷新我世界觀的事兒，想要了解的 請戳歷史舊文? 原來我對我兒還不夠「狠」！兒保醫生來過之後，刷新了我的知識儲備！
自此，依姐的夏天就再沒穿過襪子，大榮也全程改成光腳。
這是依姐的第一年夏天，那個時候李大榮才2歲出頭，才剛剛開始脫掉紙尿褲，所以是哥哥一個隔尿墊，妹妹一個隔尿墊。
這是去年夏天，依姐一歲多，兩個孩子基本是除了出門不得不穿鞋之外，其餘時間都是光腳。
這是最近拍，依舊是光腳。因為常年光腳光習慣了，孩子們只要一回到家，基本就會拖鞋脫襪子，特別是依姐，因為是從2個月開始就一直光腳（當然天冷的時候還是有穿襪子的），所以只要在家，幾乎是沒辦法把襪子套到她腳上的，分分鐘就扒掉了。
之前很多人問我，榮媽，我家娃1歲多，需要買拖鞋嗎？我的回復是，不需要。以我自己的親身經驗，光腳光習慣的孩子是穿不住拖鞋的，分分鐘就甩到一邊不管了；二來拖鞋也不跟腳，學步期的孩子原本就走的不穩，拖鞋很容易摔跤；三來，夏天讓孩子光腳就好，天冷的時候可以穿襪子，襪子起碼是柔軟地，不像鞋子是完全阻礙了腳與地面的聯繫。而且，北方到了冬天都有暖氣，燒的好的時候，冬天其實也是可以光腳的。
這是今年過年的時候，因為過年那段時間挺暖和加之暖氣，我家的室內溫度曾一度堪比春天，所以雖然是冬天，孩子們還是光腳在家裡跑的。上這個圖是想說明，光腳不一定只是夏天的是專利，只要室溫合適，一年四季都可以光。當然，前提是室溫合適，如果家裡只有十來度或是更低，那穿襪子穿鞋還是必須的。總之，不要太教條，條件達不到光腳，可以優先考慮穿厚襪子、其次是室內鞋，最次才是穿普通鞋。
很多人說，我們家不是木地板是地板磚，還是太涼了！但我想說，相信我，孩子怎麼帶他就怎麼長，我在日本的時候見了太多秋風瑟瑟、我都不禁打了個寒顫趕緊把大衣裹緊的情況，而旁邊嬰兒車上卻躺著個光腳孩子，或者是孩子光著腳掛在媽媽的背帶里，不要憑你的直覺來判斷孩子冷不冷，地板磚也好木地板也好，只要孩子爹光腳走上去不覺得冷，就大膽的讓孩子光腳吧。（話說為什麼是孩子爹？因為孩子爹可能是全家火力最旺的人，而嬰兒的新陳代謝遠比一個男人還要旺盛，所以評判孩子冷不冷，以孩子爹為標準可能是最接近真理的）。
當然，我主張光腳並不代表我反對穿鞋，鞋子的主要作用有兩個，一個是保護腳不受傷，一個是保暖。戶外的很多狀況下，比如曬的滾燙的路面、有樹杈荊棘的草叢等等，孩子在做大部分戶外活動時都是很有必要穿鞋的，否則稚嫩的小腳就會受傷。而我之前寫過很多關於學步鞋的文章也談到，好的學步鞋都是以模仿孩子赤足狀態下為基礎的，鞋底不會太厚、鞋頭很寬大、三分之一處彎折等等，這些因素其實都是根據孩子光腳走路時的特點來設計的，因此給孩子學步期挑鞋並不是底軟的成人鞋縮小版。
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光從我寫過的關於鞋子的文章數量，大家基本就能看出來我有多麼在意孩子腳丫子的健康問題。一雙好的鞋能夠促進孩子的腳部發育，幫助糾正孩子在學步期的不良姿勢，但無論設計獲了多大的獎，它努力的目標都是無限接近孩子赤腳狀態下的腳部感受，因此任何學步鞋都是沒辦法跟光腳的作用相提並論的。所以，在家裡或者是有草坪、沙灘、水邊這些光潔、安全的環境下，榮媽建議，不妨選擇讓孩子光腳，讓他們感知不同的人生路面。
這是去年夏天我去海邊的時候照的，沙子的粗糲不僅能刺激孩子的腳底觸覺神經，同時還可以按摩孩子的腳底、鍛煉孩子的腳踝肌力，有助於孩子的腳部發育。我們一直鼓勵孩子要自由地生長，儘可能地創造條件不去束縛他們，除了在思想上不設限之外，其實身體上不設限也很重要， 夏季，在我看來是最適合光腳的季節，無論是戶外還是室內，溫度都相當適宜鍛煉孩子光腳。
最後上一組依姐的臭美照，許是光腳光慣了的緣故，她穿起我的高跟鞋如履平地一般，小碎步噠噠噠特別帶感，從來不會摔跤，這可能就是傳說中的平衡感吧。
