猝死愛上中年人，40-50歲是一個猝死高峰，體檢注意3點

名人的死亡總是帶有神秘色彩，特別是在科技相對不發達的年代。女星鄧麗君，她的離去就引來傳言紛紛擾擾，說法總結起來有三種:死於氣喘；被男友氣死；中邪而死。

作為堅決不迷信的科技圈，小圈是不會相信最後一種。目前，最為被大眾接受的是鄧麗君是逝於哮喘引發的猝死。任何年齡段的人都可能會發生心源性猝死，只是在40歲以上中年人集中發生比較密集，這是為什麼？

猝死為什麼那麼可怕？

因為大多數的死亡都是可以避免或是「預告」，例如癌症晚期患者，距離死亡日通常都會有一個過程，讓患者和家人接受；交通意外等也可以被避免，只有猝死來得突然，前一秒還活生生的，下一秒可能就安詳的躺在太平間。

據廣州市第一人民醫院急診科統計數據顯示：35歲以上人群猝死主因主是心臟病發作，即因冠心病導致的心肌梗塞、惡性心律失常等原因。

最易猝死的三個時間點要當心

急診科醫生指出，從統計來看，猝死最容易發生的時間點是凌晨4、5點，因為這個時間點人機體功能低下，心律減慢，也是睡覺最沉的時候，此時人體機能抑制太過，容易發生猝死。

另外兩個時間是上午9-10點，下午3-4點，這兩個時段人體容易興奮過頭，內分泌等激素水平達到峰值，也容易導致猝死。

猝死為什麼會看上中年人？

40-50歲是一個猝死高峰。年紀大了反而猝死率會下降，一方面跟身體耐受度有關，另一方面，老年人退休後也有時間和更加註重身體調理。世界衛生組織將45-59歲的中年期稱之為生命高危期。這一時期多數疾病高發，比如冠心病、腦卒中、癌症等，嚴重時會危及生命。

廣東省中醫院心理睡眠科主治醫生認為，猝死之所以喜歡發生在中年人身上，主要原因是：35歲以上的中年人一般都是一個家庭的主要勞動力，通常會有高強度的工作量，導致他們常年精神緊張，睡眠質量極低，部分中年人甚至通宵工作，導致體力過度透支。

人到中年，上有父母下有孩子，工作生活壓力都極其過大，生活中難免要體力透支，心力交瘁，這也是這一人群易發猝死的主要原因。

此外還有部分中青年人通常「自恃年輕」覺得自己身體健康，猝死一類的事情不會發生在自己身上，並且長時間不做體檢，疏於健康保養。

做好心電圖監測工作！

工作壓力比較大的白領，日常出現胸悶、憋氣、喘氣不順等癥狀，要小心是冠心病前兆，最好儘早找心血管醫生諮詢。推薦這類人平時應注意最好做三個檢查：

一是24小時的動態心電圖監測。這種監測並不需要在醫院過夜，而是一般在醫院申請後背著個小盒子照常上班、回家，動態心電圖比常規心電圖信息量大很多，也容易發現問題。

第二是頸動脈彩超或心臟彩超，可以提前發現動脈斑塊，進行及早干預治療。

第三是查血脂。血脂高的人，也容易發生動脈斑塊，要引起關注。

當然，每年的常規體檢也十分重要！

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