這4種食物是胃病「黃金搭檔」每天吃一點 胃病不攻自破

現在十人九有胃病，胃病成了如今常見的疾病，很多人因為長期飲食不規律、或者天生胃不好，往往會出現胃痛、胃脹、胃潰瘍等胃病癥狀，而胃病三分靠治、七分靠養，平時飲食多吃點養胃食物，給脆弱的胃多層保護，養護胃病慢慢就好了。

這4種食物是胃病「黃金搭檔」，每天吃一點，胃病不攻自破！

胃病的早期癥狀

1、胃部的隱形疼痛、絞痛、刺痛等。

2、脾胃出現問題，胃部內的氣體不能及時排出，從而導致氣脹。

3、會出現舌頭無味、口苦，不想進食。

4、噁心、嘔吐、打嗝都是胃病的癥狀之一。

5、面色發黃，無精打采，舌苔轉白。

以下這4種食物是胃病「黃金搭檔」，每天吃一點，胃病不來找！

南瓜

南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。

同時南瓜還是健胃消食的高手，其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能幫助食物消化。

蒲公英

研究發現，蒲公英具有廣譜抗菌作用，被稱為「天然抗生素」，在一定程度上能替代臨床上抗生素。同時已證實，蒲公英能殺滅抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷，非常適合慢性胃炎、胃潰瘍患者。

紅糖

紅糖營養成分豐富，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的功效。將紅糖煮成紅糖水喝比直接用熱水沖泡更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。

黑糯茶

喝茶有益健康，在適宜的濃度之下可以飲用一些黑糯茶，黑糯茶性溫，擅溫中驅寒，溫胃驅寒，每天堅持常喝兩到三杯黑糯茶，養胃護胃、保護胃部損傷都有很好的效果。

經研究表明，黑糯茶中含有黑糯米和紅茶，這兩類物質能抑制幽門螺旋桿菌的活性，阻止病菌繁殖，從而起到殺菌的目的，減少病菌對胃部的危害。能對胃部起到保護的作用，減少其他食物對胃部的刺激，養胃功能頗高。

除了以上幾種食物外，還有很多養胃的食物，如山藥、小米、胡蘿蔔、菠菜等。要養好胃，就不要怕麻煩，總比吃藥強多了。

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