水果星球101，你pick哪個小姐姐？

101小姐姐們成團後熱度一直居高不下

幾乎霸了微博熱搜榜

於此同時，水果界的 101也正如火如荼

誰將會是這個夏天的水果C位呢？

膳識君根據營養、顏值、味道等標準簡單預測了一下

一起了解一下？

西瓜：最受歡迎C位

水果界的「山支大哥」

說西瓜是盛夏之王，水果C位沒有人反對吧~

空調WiFi西瓜，這個夏天被安排的明明白白

沒有瓜的夏天跟沒了山支大哥的少女團有什麼區別！

西瓜首先不含脂肪和膽固醇；

其次熱量並不高，每百克才20幾大卡；

雖然它很甜，但是含水量高含糖量並不高僅為6.2%。

所以什麼「半個西瓜6碗飯的」的說法可以忽略了

西瓜利尿消水腫倒是真的。

櫻桃：顏值C位

水果界的「海南小富婆」

「海南小富婆」是全團的顏值擔當

櫻桃也是水果中的顏值擔當酸酸甜甜的味道沒有人不喜歡。

同時櫻桃還是水果中的「鐵」女王

每百克櫻桃的含鐵量高達59mg，絕對的補血佳品

能在體內轉化為維生素A的胡蘿蔔素含量

也比蘋果橘子等高出許多所以有事沒事，多吃櫻桃~

椰子：水嫩C位

水果界的「村花」

椰子雖然全是水，但是很美很甜很解暑啊

「村花」雖然不學習還是考了第三

但是她的顏值和可愛確實愉悅了整個夏天啊！

拿到椰子當然是先喝椰汁啦

清甜可口，炎炎夏日喝一大口椰汁

再大的暑氣也能消去三分之一。

椰肉富含蛋白質、脂肪和膳食纖維，還富含椰油哦~

榴槤：內涵C位

水果界的「菊姐」

有人愛榴槤獨特的味道和豐富的營養

有人就是覺得「不行」

就像有人愛「菊姐」條理清晰的語言和豐富的涵養

有人就是覺得「不行」

榴槤蛋白質和脂肪含量都不低

且TA所含脂肪多為中鏈脂肪酸，易於被人體吸收

抗氧化的維E含量也很高

葉酸含量豐富，孕婦可以適量多吃哦~

牛油果：特別C位

水果界的「鴨米」

不酸不甜不像水果

但是牛油果含有優質油脂，一直廣受歡迎

「鴨米」沒有雙眼皮大眼睛不夠美貌

但是就是能寫能唱，不服不行

牛油果的味道讓人不想承認這是一種水果

但是營養價值真的不容置疑

富含B族維生素，且油脂含量高達15%

（豬大排油脂含量才20%）

其中70%都為不飽和脂肪酸，是非常好的油脂來源。

膳識君有沒有說對各位小姐姐身上的閃光點？

評論區聊一聊你pick的小姐姐像哪種水果？

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