中醫養生：啤酒也不是百害而無一利的，掌握的健康的飲酒方式有可能會使你長命百歲

在炎熱的夏天中有很多種辦法可以使我們快速降溫去暑的，但是我今天要說的是啤酒這種飲料，有可能很多人會說啤酒不是什麼好東西喝多了對我們的健康會有所傷害，是的我也並不否認，作為飲料類銷量第三的啤酒大量飲用對生身體的健康肯定是有危害的，但是你如果控制住量它的功效絕對是你意想不到的。

研究表明在酒中含有大量的維生素B族，特別是維生素B2和維生素B12的含量提別高，這兩種物質對我們人體大腦神經細胞有著增強活力的作用而且還有保護視力提高記憶力的作用，啤酒中含有大量的有機酸，可以緩解工作帶給我們額疲勞癥狀，適當程度的飲酒可以舒緩我們大腦的緊張情緒還可以促進肌肉鬆弛，讓我們儘快的從高強度快節奏的工作中減緩下來，另外啤酒在製作當中使用了大量的大麥，大麥可以促進我們腸胃的蠕動，增加胃液的生成提高我們的消化功能。而且據有關的研發現飲用啤酒還可以預防骨質疏鬆、減少冠心病的風險。說了這麼多的好處，那麼怎樣才算是健康的飲酒呢?

每天的正常飲酒應該不可以超過兩瓶也就是1259毫升，而且正常溫度下的啤酒有著它特有的香氣，而且在酒中的二氧化碳還可以慢慢的發生變化產生泡沫，帶出更加濃郁的酒香，但是對於患有腸胃病的人群還是建議不要飲用，腸胃病的病人本身腸胃就有一定的損傷，如果在飲用啤酒可能造成二次傷害，有可能導致腹痛腹瀉、嘔吐等癥狀，對於缺鈣的人群盡量也不要飲用，在啤酒中含有一定量的香精、檸檬酸等於體內的鈣結合之後會使血液中的鈣成分減少，從而影響人體的正常發育，所以在長身體或者是缺鈣時期不要飲用啤酒。

任何事物都有兩面性，這就要看你自己是如何發揮呦。

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