你真的會剔牙么？

吃東西後塞牙

第一反應拿根牙籤剔剔牙？

甚至有人直接用手指或堅硬的東西

將異物剔除來緩解疼痛

殊不知，每天無故亂剔牙

錯誤的剔牙方式

只會造成更多牙齒問題

為什麼不能使用牙籤剔牙？

長時間使用牙籤剔牙，將導致牙籤對牙齦持續不斷的損傷。這樣的機械性刺激可引起牙齦發炎、牙齦萎縮等情況。

牙籤雖小，消毒不嚴、管理不善的牙籤上卻可攜帶上萬細菌，會通過牙籤進入體內，容易引起疾病。叼牙籤不慎甚至會危及生命!

牙刷清理不到？牙線才是"剔牙神器"

①相對於牙籤，使用牙線對牙齦損傷小，較安全。配合牙刷使用，可減少30%齲壞幾率。

②牙線放入牙縫時需慢慢滑動向下，以免太過用力傷害到牙齦。牙線是一次性用品，用後不可再次使用。

使用時機：吃了塞牙的飯後：有效清潔牙齒間食物殘渣，解決塞牙的不適感。

晚上刷牙後：清除食物殘渣、軟牙垢、牙菌斑，預防牙齒疾病。

拿出帶棒牙線，手捏細棒，照著鏡子。把細線摩擦進去一個牙縫，直到牙齦，但不要用力過大。先清潔牙縫的其中一面。上下左右緩慢摩擦，牙線要與牙面成」C「字型，才能清潔面更大。然後同樣手法清潔牙縫的另一面。

要從門牙牙縫開始向後一個一個清理。順序是，從簡單的門牙開始，到難清理的大牙。一側完成後換另一側，上面完成後換下面。

漱口，清理口中遺留物質。清理完成。

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漱口，清理口中遺留物質。清理完成。

牙線卷的使用

使用時機與棒狀牙線相同。

你需要使用兩隻手，鏡子擺在面前。將兩頭纏繞在兩手中指上，剩餘中間10cm的長度，使線緊繃。中指控制線的長度。使用過程中，一隻中指松線，另一隻中指纏線，可以換得乾淨的線段。

食指和中指配合，控制線的力度和位置。

清潔方法和順序與帶棒牙線相同。

注意事項：帶棒牙線適合初學者，牙線卷更省錢。

不要用力過大，傷及牙齦。

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