脂肪肝患者應該吃什麼？生活中常見3種食材，幫你輕鬆克制脂肪肝

脂肪肝患者應該吃什麼？生活中常見3種食材，幫你輕鬆克制脂肪肝

老王頭今年已經五十六了，一輩子沒什麼特別的愛好，就是愛吃肉。這不，前幾個月到醫院檢查，醫生說是得了脂肪肝。

回家跟老伴一說，老伴也說，你呀，也該戒戒這愛吃肉的毛病了。不是說不讓你吃，這肉是得少吃點，特別是咱們現在歲數大了，身體的代謝跟不上，你這吃肉太多，肯定是要出毛病的。

老伴繼續問老王頭，那醫生都跟你怎麼說的？老王頭如實相告，醫生說，盡量不要吃脂肪含量太高的食物，就算是瘦肉也要少吃點。還讓我多運動，加強鍛煉。對了，還讓我多吃這幾種蔬菜，說是對脂肪肝癥狀有好處。

（1）大蒜中含有硫化物，多吃大蒜可以減少血液中的膽固醇，還有利於防止血栓的形成。

（2）海帶中含有豐富的食物纖維褐藻酸，可以幫助抑制膽固醇的吸收。

（3）玉米中含有豐富的微量元素，這些元素可以幫助抑制血清膽固醇。

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