防治凍瘡關鍵在於疏通血脈

凍瘡這種疾病，說大不大，但給人們生活帶來的困擾可不小，患過凍瘡的人都知道，拋開長凍瘡難看、影響正常生活不提，單是長凍瘡後那一兩個月持續的瘙癢感，就讓人頭疼。

冬天每年都有，如何防治凍瘡，是人們首要關注的。

預防凍瘡一定要有耐心和恆心，其防治方法如下：

一、服藥預防

有凍瘡體質者，可在寒冷前一個月內服中成藥金匱腎氣丸，另外還要增加維生素A、E、C及礦物質的食入，以提高機體耐寒力。

二、塗擦預防

易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。

三、疏通血脈

進行適合的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到「血脈流通」的目的。

四、物理防護

預防凍瘡主要是注意保暖，汗腳者不宜穿膠鞋。做好居室防寒、保暖和防潮濕，室內溫度最好能保持在15℃以上，相對濕度在50%左右。

五、溫差水泡

取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在臀濾?分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

生凍瘡的原因除了天氣寒冷等因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環有著密切的關係。這主要是因為冬季活動量減少，血液循環減緩，還有就是衣服穿得太緊。因此，冬季增強體育鍛煉，衣著不要太緊，保持衣物乾燥，對凍瘡的預防很有幫助。

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