這「水果」夏天不要錯過，不僅排毒護胃還美白減肥，錯過了只能等明年了

美食其實也是能起到很好的減肥效果，不過很多人為了減肥那肯定就是節食啊，其實那還真是沒必要的，想要保持好的身材，那才都是吃出來的。瘦子吃給胖子看，是一件很殘酷的事兒，胖子吃給瘦子看，是一件很拉風的事兒。今天小編給大家分享：這「水果」夏天不要錯過，不僅排毒護胃還美白減肥，錯過了只能等明年了

火龍果因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。所以一般人士把所有的顏色統稱火龍果，這其實是誤區，人們因食火龍果健康長壽，所以俗名叫長壽果，台灣有學者人認為，西方人士對「龍」這個名稱並無好感，故又稱仙蜜果更利於出口到歐美國家。「仙」示為仙人掌科，「蜜」為讚美詞而非蜜般濃甜。

火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。

食用含白蛋白豐富的火龍果，可避免重金屬離子的吸收而中毒。白蛋白對胃壁還有保護作用。火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。

火龍果還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。這「水果」夏天不要錯過，不僅排毒護胃還美白減肥，錯過了只能等明年了。今天小編就分享到這裡，喜歡看生活文章找小編，如果你是新朋友那麼請大家動動小手關注一下小編我，小編會一直為你送上優質的內容。多多轉載，多多評論，多多支持！謝謝大家！

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