這樣練習瑜伽，男友看到不得氣的跳起來

瑜伽的風頭正盛，作為最適合女生學習的一種運動，如今火遍了大江南北，瑜伽的風靡與它的本質有關，也是一種運動緊跟時尚的典範，5000多年裡瑜伽一直在與時俱進，才有今天仍然活躍在人群中的輝煌。

常年練習瑜伽的人身體會變壯，血壓回復健康，心理的狀態也會被調整的好很多，同時也會排出身體內積存的毒素，有利於身心健康。現代人們的生活壓力大，當神經長期處於一種緊繃的狀態，免疫力自然也就會下降，瑜伽便是解決這一難題的運動方式，當你練習以後整個人的自信心都得到了提升。瑜伽獨特的調息法是別的運動里所沒有的，也是瑜伽能夠改變一個人的關鍵所在。

但是看看這幾張圖吧，這位美女這樣練習瑜伽，被他男友看到的話，那還不得氣的跳起來？這男瑜伽教練都是這樣指導的嗎，簡直有些過分了。

如果有正確的指導方式，或是好的教練，瑜伽還是十分值得去學習去練習的。我對圖中的這位教練很失望，但是瑜伽本身還是很好的，瑜伽有很多種不同體式的聯繫，不同的有不同的效果，有減肥的，也有放鬆心態的，還有練習韌性的，你可能找不到比瑜伽更好的室內休閑運動了。

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