藏在身邊天然的「肝臟解毒王」被找到了，每天吃一點，大小肝病不來找

肝臟是幫助人體代謝毒素排出體外的，然而隨著人們不良生活習慣的增多，如熬夜、酗酒、暴飲暴食等，使身體「毒素」的累積遠超過肝臟解的「速度」，導致毒素慢慢「堆積」在肝臟，使肝臟功能受損，進一步影響解毒能力，最終導致肝臟毒素越積越多！若肝臟藏毒太深，會導致氣血運轉不通，出現血脈堵塞、血氣不足等狀況，據統計，在我國有3億人患有不同程度的肝損傷，而其中多數肝損傷患者並不知情，主要原因在於肝臟具有極強的代償能力，即便只剩下1/3，也能照常運作。

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菊花含有硒元素，可以起到修復肝細胞作用。能改善食欲不振、兩腳酸軟、睡眠不良、明顯乏力、面容灰暗、視力模糊等癥狀。菊花味甘苦，性微寒；有肝明目的作用，豐富的硒元素對修復肝細胞和排出肝毒非常有效，長期堅持飲用，給你一個更健康的肝。

西蘭花含有植物營養素、黃酮類化合物、維生素C、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。除此之外，還能促進生長發育，並提高身體免疫力。

維生素是肝臟最愛的營養元素之一，而紅棗是「天然維生素之丸」，能夠增加人體血清蛋白的含量，清除體內的肝毒。紅棗我們平時吃得比較多，干吃、泡水、煲湯、煲糖水，香甜的口感，肝藏血，滋養肝經，使肝氣在體內和緩順暢而動。若肝血虛，肝經失養，肝氣運行逆亂。常吃紅棗，能補氣養血，因此能促進肝臟排毒、保肝護肝。

葛根是一種對肝臟具有很好保養作用的食材。葛根在中藥的藥理上的作用是提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。能夠修復肝細胞的氧化,預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎。特別是在排肝毒上面效果也非常的明顯。

蒲公英茶有很好的殺菌消炎的作用，有助於清潔肝臟，排凈肝毒，蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，清熱解毒，通肝經，祛火，消炎，有助於保護肝臟，防止肝硬化。還能增強肝、膽功能，具有抗感染、抗腫瘤、抗病毒等作用

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。是天然的解毒王，黑蒜里包含的硒微量元素可直接參与血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素和垃圾，減少肝臟排毒的負擔，進而有效的保肝護臟。黑蒜中的酶，能很好的緩解肝硬化、肝炎等癥狀。

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